骨質(zhì)疏松防治的四大誤區(qū)

2016-04-21 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨質(zhì)疏松雖然是中老年常見病，絕經(jīng)期婦女尤其多見，但是預防骨質(zhì)疏松從青少年時期就應該抓起。補鈣是預防骨質(zhì)疏松的主要手段。

　　認識之誤人老了骨質(zhì)自然會疏松

　　“骨質(zhì)疏松是骨折的重要原因之一，它影響骨折的處理及其愈合。但長久以來，骨質(zhì)疏松得不到人們的足夠重視。”石市第一醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任王欣表示，“很多人認為，人老了，骨質(zhì)自然就松了，似乎這是個自然的生理情況，而沒有把它作為一種病理情況加以重視。甚至有的骨科醫(yī)師在處理骨折時，也沒有考慮骨質(zhì)疏松這一重要因素。其實要減少骨折的發(fā)生，首先要從防治骨質(zhì)疏松做起。”

　　專家認為，目前民眾和醫(yī)生對骨質(zhì)疏松的認識都嚴重不足。“骨質(zhì)疏松和骨折是要預防的，但是平時很少有人來做檢查，等骨折了再到醫(yī)院就晚了。”

　　預防之誤年輕人不用預防

　　李玉坤認為，骨質(zhì)疏松雖然是中老年常見病，絕經(jīng)期婦女尤其多見，但是預防骨質(zhì)疏松從青少年時期就應該抓起。補鈣是預防骨質(zhì)疏松的主要手段。

　　在我們的一生中，應從哪個時期開始補鈣呢？“一個人的骨密度在30~35歲達到峰值，35歲以后就越來越少了。”李玉坤提醒大家，“所以，青少年時期就應該儲存鈣，預防骨質(zhì)疏松。”

　　此外，李玉坤表示，“成年人一天的鈣攝入量應該為800~1200毫克，但是目前我國的實際鈣攝入量只有480毫克/天，所以從普遍人群來看，補鈣還很不足。”

　　而補鈣并不是完全要靠吃鈣劑，曬太陽促進維生素D生成，進一步促進鈣吸收是最好的補鈣方法。李玉坤告訴記者，對年輕女性來說，既應該多曬太陽又應該增加戶外運動，所以“陽光運動，營養(yǎng)運動”是最提倡的補鈣方式。

　　診斷之誤血鈣正常則骨鈣也正常

　　骨質(zhì)疏松癥的診斷是根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，當骨密度降低超過正常年輕個體2.5個標準差以上時，就可以診斷為骨質(zhì)疏松癥。

　　王欣表示，有些骨質(zhì)疏松癥的診斷也有誤區(qū)。“人們把流動在血液中鈣的含量誤認為就是骨骼中鈣的含量，其實，血鈣正常不能作為沒患骨質(zhì)疏松癥的依據(jù)。”

　　雖然原發(fā)性骨質(zhì)疏松患者血中鈣檢測通常都在正常范圍內(nèi)，但那是人體為了維持細胞、器官組織的正常生理功能和生命安全而做出的“短暫犧牲”，“因為即使機體在缺鈣和骨質(zhì)疏松的情況下，也會通過調(diào)節(jié)機制，動用‘骨庫’中的鈣以維持血鈣的正常，因此血鈣正常不能作為診斷骨質(zhì)疏松癥的依據(jù)。但檢測血鈣有助于骨質(zhì)疏松癥病因的分析。”王欣說。

　　治療之誤補充鈣劑就能治療

　　有些人認為，骨質(zhì)疏松了，補充鈣劑就會改善這種狀況。王欣表示，“骨質(zhì)疏松的治療要用促進骨形成的藥物，還應加用幫助鈣吸收的藥物。但是鈣劑只是預防治療骨質(zhì)疏松癥的基礎制劑，補鈣可以預防骨質(zhì)疏松，但單純補鈣是不能治療骨質(zhì)疏松癥的。”

　　王欣提醒大家，骨質(zhì)疏松癥的治療不是單純補鈣那么簡單，應在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。對繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥病人，還要找出病因并加以控制。