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治療骨質疏松的偏方 平時應該怎樣預防

2015-12-04 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：骨質疏松剛開始出現(xiàn)局部疼痛，體征出現(xiàn)叩擊痛。多個椎體壓縮者，出現(xiàn)駝背羅鍋，身高變矮。非椎體骨折時，疼痛和畸形表現(xiàn)更加嚴重。

　　骨質疏松剛開始出現(xiàn)局部疼痛，體征出現(xiàn)叩擊痛。多個椎體壓縮者，出現(xiàn)駝背羅鍋，身高變矮。非椎體骨折時，疼痛和畸形表現(xiàn)更加嚴重。那么，應該怎樣進行治療呢?治療的偏方又有什么?

　　枸杞羊腎粥

　　原料：枸杞葉250克、羊腎1只、羊肉100克、蔥白2根、細鹽少許、粳米100克。

　　做法：將羊腎剖洗干凈，去內膜切細，再把羊肉洗凈切碎，用枸杞葉前汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥，待粥成后，加入細鹽，稍煮即可。羊腎對腎虛勞損、腰脊冷痛、足膝痿弱等癥頗有效驗。

　　煮牛鞭

　　原料：杜仲30克，朱鞭1條，巴戟天50克，生姜10克。

　　做法：把牛鞭氽掉膻味，切塊，與杜仲、巴戟天、生姜同入鍋內，煮沸后，用小火煮3小時，放調料。隨餐食用。補腎壯陽強壯安膝;對骨質疏松、下肢乏力有療效。

　　煲豬骨

　　原料：豬骨300克，烏豆30克。

　　做法：烏豆泡軟，與豬骨同入鍋，加水，用武火煮沸，用文火煲3小時，加調料。佐餐食用，用量自愿。補腎、活血、祛風、利濕;對骨質疏松癥、風濕痹痛有療效。

　　懷山藥燉甲魚

　　原料：甲魚1只，淮山藥15克，枸杞子15克，骨碎補10克，桑寄生15克。

　　做法：把甲魚宰殺，去雜，洗凈后與各料同燉，熟后加調料。吃肉喝湯。補腎滋陰、健脾益氣;對骨質疏松癥有療效。

　　紅小豆燉鯽魚

　　原料：活鯽魚1條，紅小豆30克，佐料適量。

　　做法：鯽魚去雜，放蔥、姜、料酒、鹽等調料，與紅小豆同煮爛。分數(shù)次食用。對骨質疏松癥、腎炎水腫、糖尿病有療效。

　　預防骨質疏松靚湯

　　蝦皮豆腐湯

　　原料：蝦皮50克，嫩豆腐200克。

　　做法：蝦皮洗凈后泡發(fā);嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、姜末及料酒，油鍋內煸香后加水燒湯。蝦皮每100克鈣含量高達991毫克，豆腐含鈣量也較高，常食此湯對缺鈣的骨質疏松癥有效。

　　黃豆豬骨湯

　　原料：鮮豬骨250克、黃豆100克。

　　做法：黃豆提前用水泡6—8小時;將鮮豬骨洗凈，切斷，置水中燒開，去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內，加生姜20克、黃酒200克，食鹽適量，加水1000毫升，經煮沸后，用文火煮至骨爛，放入黃豆繼續(xù)煮至豆爛，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1劑。鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等，對骨骼生長有補充作用。黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等，有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養(yǎng)。此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。

　　豬皮續(xù)斷湯

　　原料：鮮豬皮200克，續(xù)斷50克。

　　做法：取鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內，加生姜15克，黃酒100克，食鹽適量;取續(xù)斷煎濃汁加入鍋內，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。1日1次，分次服。豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用。

　　結語：通過以上的幾種能夠有效治療骨質疏松的偏方以及預防骨質疏松的方法的閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為骨質疏松而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考哦。

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