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女性上班族經(jīng)常陷進(jìn)去的3大誤區(qū)

2015-11-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:認(rèn)清楚這些誤區(qū)后,如果患者自身出現(xiàn)明顯頸痛、腰痛,這時(shí)一定要到專業(yè)醫(yī)院診治,因?yàn)轭i痛的判斷與治療都是非常專業(yè)的。

  誤區(qū)1:?jiǎn)渭绫炒蟀?/strong>

  不少都市上班女性喜歡單肩大背包,一方面大方時(shí)尚,另一方面是圖方便,大大小小的東西都往包里放。殊不知這給脊椎造成了極大的負(fù)擔(dān),由于受力不均極易造成脊椎側(cè)彎。另外,單肩背包時(shí),人不自然的就會(huì)聳肩,或是有意識(shí)的抬升背包一側(cè)的肩膀,這些小動(dòng)作長(zhǎng)久為之都會(huì)對(duì)脊椎造成傷害。

  有人會(huì)說(shuō),那我拎在手上總行了吧?其實(shí)包或背或拎,對(duì)于人身體單側(cè)的壓力是一樣的。

  對(duì)策:需要提醒的是,這并不意味著雙肩背包對(duì)人的脊椎就完全沒(méi)有影響,重力作用于肩部,對(duì)血液造成負(fù)擔(dān),同樣影響健康。我們?nèi)粘I钪?,要盡量保持雙肩的受力均勻。

  誤區(qū)2:衣著過(guò)少貪吹涼風(fēng)

  炎炎夏日,女人們穿得越來(lái)越少,吊帶裝、露臍裝、露背裝、露臀溝裝……不僅款式越來(lái)越多,肌膚的裸露也越來(lái)越多。

  上班、逛街購(gòu)物,公司里、商場(chǎng)里到處是空調(diào)吹出的陣陣涼風(fēng),神清氣爽,好不涼快啊!你的體感溫度是降下來(lái)了,然而寒氣也透過(guò)肌膚滲透進(jìn)了你的體內(nèi)。特別是頸部吹風(fēng)受涼,特別易誘發(fā)頸椎病。

  對(duì)策:頸背部是督脈和膀胱經(jīng)循行的地方,從中醫(yī)角度講,這是人體生陽(yáng)氣的地方。若貪涼,背部易出現(xiàn)怕冷發(fā)僵,這說(shuō)明你的督脈或膀胱經(jīng)的氣血有明顯的瘀堵阻塞,也會(huì)導(dǎo)致頸椎病的基礎(chǔ)病理變化。

  誤區(qū)3:保健代替治療

  有些人頸部不適,喜歡進(jìn)路上隨處可見(jiàn)的推拿按摩小店,隨意讓其使用扳法,稍有不慎就會(huì)造成椎體、脊髓、血管和神經(jīng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。朱國(guó)苗醫(yī)師曾經(jīng)就碰到過(guò)患者在按摩店按摩受損的醫(yī)療糾紛,患者經(jīng)磁共振最終判定為第四節(jié)腰椎椎體骨折,只能躺臥在床,而無(wú)法起身行動(dòng)。

  對(duì)策:朱醫(yī)師提醒,去美容院按、揉放松肌肉可以,但千萬(wàn)不能讓非專業(yè)醫(yī)師人員使用扳法。另外,如果患者自身出現(xiàn)明顯頸痛、腰痛,這時(shí)一定要到專業(yè)醫(yī)院診治,因?yàn)轭i痛的判斷與治療都是非常專業(yè)的。

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