不少老年人如果有些腰酸背痛，更習慣性地去推拿按摩，可是對于已經(jīng)有骨質(zhì)疏松的老年人來說，亂按摩可能會帶來骨折的風險，專家表示，由于不少老年人都有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松者由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。

　　老人需謹慎 按摩需因人而異

　　專家介紹，和年輕人相比，老年人隨著年齡的增長，幾乎都有骨質(zhì)疏松問題，尤其是女性，她們發(fā)生骨質(zhì)疏松的年紀要比男性發(fā)生的早，多數(shù)在40歲左右，年紀越大骨質(zhì)疏松的程度更嚴重，按摩過重后，發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率也比別人高很多！

　　“此外，過去多因錯誤的手法按摩導(dǎo)致腰頸椎出問題，現(xiàn)在很多則是被自動按摩器材‘打傷’，尤其是一些上年紀的老年人由于骨質(zhì)疏松或本身已經(jīng)出現(xiàn)疾病，被按摩椅按過后反而使病情更加嚴重，出現(xiàn)骨折、關(guān)節(jié)錯位等現(xiàn)象。”專家提醒，腰頸不好的老人更要慎選按摩椅，感覺不適盡早就醫(yī)，因為疼痛很可能是胸椎腰椎、肌肉、關(guān)節(jié)本身出了問題，“比如很多患者胸椎小關(guān)節(jié)本來就不穩(wěn)，按摩不慎更容易錯開，引發(fā)強烈疼痛”。

　　除了老年人外，還有一些人也不宜按摩，如：嚴重心臟病、高血壓患者，骨質(zhì)疏松、骨結(jié)核、骨折后愈合不全者，骨腫瘤患者。

　　老年人骨折后只有少數(shù)能完全恢復(fù)

　　老年人一旦骨折，基本都需要手術(shù)處理，而且只有少數(shù)患者能夠完全恢復(fù)到骨折前水平，有資料顯示，對于老年人髖部骨折有25%-35%的患者出院后日常生活不能自理，20%的髖部骨折患者會在1年內(nèi)死亡，有20%的髖部骨折患者將在1年內(nèi)再次發(fā)生骨折。

　　“骨折可引發(fā)或加重老年人心腦血管并發(fā)癥，導(dǎo)致肺部感染和褥瘡等多種并發(fā)癥的發(fā)生。”專家提醒，及早發(fā)現(xiàn)，有利于幫助患者警惕骨折風險，因此如果你發(fā)現(xiàn)自己身高突然縮短，經(jīng)常會腰酸背痛，半夜抽筋或是一摔跤就骨折等，就要引起重視，及時到醫(yī)院就診。

　　骨質(zhì)疏松不能光靠補鈣解決

　　如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？專家建議從小開始就要養(yǎng)成良好的生活習慣，例如堅持體育鍛煉，多曬太陽，不吸煙喝酒，少喝咖啡、碳酸飲料。對于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老年人，千萬別只采用簡單的服用鈣片、維生素D或喝骨頭湯的辦法來預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。

　　專家指出，要想從根本上改善骨量的流失及疼痛等癥狀，還需服用抑制骨吸收藥物和促骨形成的藥物。還應(yīng)加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實行堅強內(nèi)固定，早期活動，體療、理療心理、營養(yǎng)、補鈣、止痛、促進骨生長、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。