防治“老寒腿”，別陷入誤區(qū)

2015-09-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人們口中常說的“老寒腿”其實就是醫(yī)學上所說的膝關節(jié)退變性關節(jié)炎，每當天陰下雨或氣候轉涼時，常有許多患者膝關節(jié)疼痛加重，這些患者以中老年人為多，因此也被稱為“老寒腿”。

　　人們口中常說的“老寒腿”其實就是醫(yī)學上所說的膝關節(jié)退變性關節(jié)炎，每當天陰下雨或氣候轉涼時，常有許多患者膝關節(jié)疼痛加重，這些患者以中老年人為多，因此也被稱為“老寒腿”。其實是關節(jié)發(fā)生退變性變化的一種，隨著年齡增長惠越來越重。在疾病的初期，沒有明顯的癥狀，或癥狀輕微。早期常表現(xiàn)為關節(jié)的僵硬不適感，活動后好轉，遇劇烈活動可出現(xiàn)急性炎癥表現(xiàn)，如關節(jié)僵硬、活動時有彈響，久坐后關節(jié)僵硬加重，休息、活動及對癥治療后緩解，到后期關節(jié)會腫大變形，活動范圍受限，出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。

　　防治“老寒腿”，在日常生活中容易產生一些誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：不能吃止痛藥

　　很多人認為止痛藥會有副作用、會上癮，寧可強忍疼痛也不吃止痛藥。實際上，臨床上常用的止痛藥其實是非甾體類的陣痛抗炎藥，如芬必得、西樂葆、扶他林等。所以在急性期，適當服用此類藥物能夠減緩疼痛。但也應該及時就診。

　　誤區(qū)二：哪兒疼就鍛煉哪兒

　　老寒腿的主要癥狀，多為膝關節(jié)疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節(jié)，經常以半蹲姿勢作膝關節(jié)的前后左右搖晃動作。其實這樣做是不科學的，因為半蹲時膝關節(jié)所承受的壓力最大，搖晃反而加重磨損致使疼痛加重。

　　誤區(qū)三：痛就是缺鈣

　　很多患者一遇到關節(jié)疼痛就想當然的認為疼痛時因為缺鈣，就盲目的服用鈣片補鈣。這樣一來，非但疼痛沒有好轉，反而因為盲目補鈣而導致骨質增生。

　　誤區(qū)四：天氣熱就不會犯毛病

　　夏天天氣炎熱，有些人喜歡長時間呆在空調的環(huán)境里，空調吹出的冷空氣會聚集在房間的底層，有老寒腿毛病的人，自然也會出現(xiàn)疼痛。

　　誤區(qū)五：不運動就不會再疼

　　長時間不運動、保持一個姿勢，也同樣會加重關節(jié)及其關節(jié)周圍韌帶、肌肉等的負擔，一旦稍加劇烈的運動，關節(jié)的受傷風險也會加重。因此，在醫(yī)生的指導下選擇合適的運動方式和強度對預防疾病和延緩病程具有主要的意義。

　　誤區(qū)六：吃中藥能治“老寒腿”

　　很多有這種癥狀的人，喜歡長期服用中藥，認為沒有毒副作用。其實中藥并非沒有毒性，一些治療骨關節(jié)疼痛的活血化瘀、通筋活絡的中藥，常有以毒攻毒的作用，對肝、腎功能等會有損害。長期盲目服用中藥治療還會延誤病情，使患者失去最佳的治療時機。

　　誤區(qū)七：痛就貼膏藥

　　寒冷的冬季使膏藥、止痛藥的使用頻率增加,在這里提醒中老年人不能這樣自行隨便用藥,否則不但降低藥物吸收,還會帶來胃腸道、皮膚等問題。不應盲目使用膏藥，膏藥不具備抗炎的功能，且皮膚敏感的老人不宜使用。骨關節(jié)炎患者應該首選外用止痛藥進行治療。在國內，醫(yī)生常推薦的外用止痛藥物是扶他林乳膠劑，具有快速鎮(zhèn)痛、抗炎消腫和迅速改善各類骨關節(jié)炎疼痛癥狀的功效。