老年人跳廣場舞會傷關節(jié)嗎
網友咨詢:我今年58歲,身體一直不錯,但有時走路膝蓋疼,膝關節(jié)經常發(fā)出聲響。頭部后仰時,下巴偶爾也會有聲響。我平時愛跳廣場舞,不知道有沒有關系?請問該如何處理?
中醫(yī)專家解答:關節(jié)彈響與跳廣場舞并沒有直接關系,也不是診斷關節(jié)疾病的標準。頭部后仰出現(xiàn)下頜關節(jié)聲響,建議到當?shù)刂嗅t(yī)科就診,看是否有下頜關節(jié)不穩(wěn)的情況,并遵醫(yī)囑進行治療。結合您的年齡,走平路膝關節(jié)疼痛,初步考慮可能是膝關節(jié)骨關節(jié)炎,這是隨著年齡增大逐漸出現(xiàn)的膝關節(jié)退行性改變。建議做檢查以確診,并明確疾病發(fā)展階段。如為早期骨關節(jié)炎,需要在生活中加以注意,平時減少負重,盡量不搬重物,買東西一次別買太多;控制體重,清淡飲食,避免超重或肥胖;不做過于劇烈的運動,尤其要避免爬山等增大膝關節(jié)負荷的運動。
老年人預防膝關節(jié)炎的注意事項
1、要注意居住環(huán)境。這是老年人需要注意的,不能長時間能在陰冷潮濕的環(huán)境中,室內應該保持干燥,而且要通風換氣,經常的曬洗被褥,要在陽光下暴曬,避免細菌滋生,尤其是在冬季的時候,一定要定期地通風。
2、要注意保暖,當然是遠離這種疾病的關鍵事項。雙腳和膝蓋都遠離心臟,所以,平時血都供應不足,相對較少,再加上脂肪層薄。所以,這些部位容易受到風寒的刺激,對寒冷非常敏感,因此,老年人要注意保護好腳和膝蓋。尤其是在冬季的時候要注意保暖方法,避免風寒刺激。
3、適當?shù)倪M行鍛煉。老年人平時應該注意鍛煉方法,有效的增強骨骼能力,而且也有助于延緩關節(jié)的衰老,平時可以進行散步,練太極,這樣有助于增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性,減少異常受力,而且,也有助于延緩關節(jié)的衰老。但是要注意運動量,不要過度運動,避免損害關節(jié)。
4、注意飲食護理,平時老年人應該注意自己的飲食方法,多吃一些活血,強筋健骨的食物。也是應該全面,品種多樣,不能偏食,而且要限制高脂肪,高膽固醇食物。多吃一些奶制品豆制品蔬菜,水果,同時也要注意維生素d的攝入。
本品為非甾體抗炎藥(NSAID),適用于類風濕性關節(jié)炎,疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的治療。
健客價: ¥17.8用于類風濕關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價: ¥15適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥15優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 依托考昔片(安康信):本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥878緩解股骨頭壞死、骨質增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關節(jié)病等引起的疼痛,促進其康復。
健客價: ¥16.8非布司他片:痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 青鵬軟膏:藏醫(yī):活血化瘀,消炎止痛。用于痛風、風濕、類風濕關節(jié)炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關節(jié)腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫(yī):活血化瘀、消腫止痛。用于風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、痛風、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關節(jié)、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價: ¥690頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、肩周炎、坐骨神經痛、跌打扭傷、風濕類風濕關節(jié)炎及各種老年行骨關節(jié)病的輔助治療。
健客價: ¥42溫經散寒,祛風逐濕,化瘀消腫,舒筋活絡。用于風寒濕邪,痹阻經絡所致 類風濕性關節(jié)炎,風濕性關節(jié)炎,強直性脊柱炎和各類退行性骨關節(jié)病。
健客價: ¥40在決定使用本品前,應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標,在最短治療時間內使用最低有效劑量(見[注意事項]-警告)。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。(見[臨床試驗])
健客價: ¥39適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥38全身所有部位骨關節(jié)炎的治療和預防:包括膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關節(jié)等。
健客價: ¥35用于髖、膝關節(jié)的骨關節(jié)炎治療。
健客價: ¥39適用于類風濕性關節(jié)炎骨關節(jié)炎以及各種輕、中度疼痛。
健客價: ¥27.8用于治療退行性關節(jié)疾?。ü顷P節(jié)炎及相關疾?。?/p> 健客價: ¥118
補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥54本品用于緩解骨關節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價: ¥59用于骨關節(jié)炎,肌肉痛,外傷導致腫脹疼痛的消炎和鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥48骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強制性脊柱炎、風濕性關節(jié)炎、慢性多發(fā)性關節(jié)炎、迸行性骨關節(jié)炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價: ¥28用于治療骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價: ¥24本品適用于慢性關節(jié)炎癥(包括類風濕性關節(jié)炎和骨關節(jié)炎等);手術和急性創(chuàng)傷后的疼痛;耳鼻咽部炎癥引起的疼痛;通經;上呼吸道感染引起的發(fā)熱癥狀等。
健客價: ¥14用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥48本品適用于風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、頸肩腕綜合癥、痛風及外傷和手術后消炎、鎮(zhèn)痛。
健客價: ¥25用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等??删徑夂拖顷P節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥22全身所有部位骨關節(jié)炎的治療和預防:包括膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關節(jié)等。
健客價: ¥23.5