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骨頭湯補鈣導致骨質(zhì)疏松,女子骨齡似60歲老人!

2015-09-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近期的一則新聞引起了大家的關注,一位30歲的“母乳媽媽”劉女士就醫(yī)后發(fā)現(xiàn),由于哺乳期僅靠喝骨頭湯補鈣,結(jié)果導致骨質(zhì)疏松,相當于60歲的老人。

   劉女士去年10月生下孩子,一直堅持母乳喂養(yǎng)。前幾天抱著孩子下床時突然腿軟,左手下意識地撐住床沿,竟然導致橈骨骨折。經(jīng)醫(yī)院檢查,是由于嚴重缺鈣導致的骨質(zhì)疏松。“我母乳喂養(yǎng)近一年,沒有吃過鈣片和牛奶,補鈣全靠每周喝骨頭湯。”劉女士表示,懷孕后期出現(xiàn)了小腿抽筋等缺鈣癥狀,從那時起,父母每周都給自己熬骨頭湯,喝了一年多的骨頭湯,怎么還會嚴重缺鈣呢?

 
  解析
 
  給孩子哺乳會消耗母親體內(nèi)大量的鈣。乳汁分泌量越多,鈣的需求量就越大,哺乳期的女性若沒有及時補充足量的鈣,就會導致腿腳抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀,甚至影響嬰兒體格生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
 
  骨質(zhì)疏松是骨頭湯惹的禍?
 
  “骨頭湯里的鈣含量其實并不多,而且不是人體容易吸收的活性鈣,所以喝骨頭湯根本起不到補鈣的效果。”哺乳期女性最好根據(jù)醫(yī)囑,通過服用鈣片、維生素D等方式科學補鈣,隨著嬰兒地成長逐步調(diào)整鈣片的攝入量,并通過多喝牛奶、常到戶外曬太陽等方式,促進骨密度恢復,增強骨硬度。
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