在人類生命活動進程中，骨量先是隨著年齡增長而增加，一般在20-35歲骨量達到高峰，以后每10年骨量減少10%-15%，平均每年骨丟失率為1.2%，從而造成骨質(zhì)疏松。老年和絕經(jīng)后的婦女，骨量減少加速，骨質(zhì)疏松更加明顯。因此，骨質(zhì)疏松是機體從盛到衰的自然進程中的必然結(jié)果。

　　如果人體長期缺乏運動，如長期臥床和手術(shù)后的病人，可因骨骼停止活動造成廢用性骨質(zhì)疏松。而長期服用糖皮質(zhì)激素可抑制成骨細胞的功能，使骨合成減少，造成骨質(zhì)疏松。另外，吸煙和酗酒、甲亢等內(nèi)分泌疾病、營養(yǎng)缺乏、肝腎疾病、妊娠、腫瘤等也是可能引起骨質(zhì)疏松的因素。

　　骨質(zhì)疏松常見的癥狀有：腰背酸痛、周身酸痛或者全身酸痛、休息痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難、身高縮短、駝背、胸廓畸形，腹部受壓，影響心、肺功能等等。其中，約60%-70%的骨質(zhì)疏松患者會出現(xiàn)全身或局部酸痛，尤其在晨起或久坐起立時更為嚴重，也有患者在夜間會有自發(fā)性疼痛。

　　因此，中老年人尤其是絕經(jīng)后的老年女性發(fā)生不明原因的腰背酸痛，應考慮到骨質(zhì)流失、骨質(zhì)疏松的可能，必須盡早到正規(guī)醫(yī)院通過x線檢查、骨密度測定等方式來明確診斷。

　　骨質(zhì)疏松要干預

　　一般來說，骨質(zhì)疏松癥一旦出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀時，骨骼中的骨量已經(jīng)丟失30%-50%以上了。此時，骨破壞大于新骨的生成，骨骼中的礦物質(zhì)減少，骨骼中的骨小梁變細﹑變脆或發(fā)生斷裂從而導致上述癥狀。而長期患有骨質(zhì)疏松癥的患者，也可能在轉(zhuǎn)身、持物、開窗、打嚏涕、甚至在無外力的情況下輕易發(fā)生骨折。因此，一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，并不能單純服用鈣劑，而必須通過臨床干預和治療，綜合結(jié)合骨代謝失衡的問題，不僅要促進新骨生成，而且要阻止骨質(zhì)流失，這樣才能有效控制骨質(zhì)疏松。

　　專家建議，骨質(zhì)疏松患者要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，可以采用中西醫(yī)結(jié)合的方式，根據(jù)每個人不同的證型、體質(zhì)、舌苔、脈象而進行全身綜合調(diào)養(yǎng)、辨證施治。

　　中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松優(yōu)勢獨特

　　祖國傳統(tǒng)醫(yī)學治療骨質(zhì)疏松癥有著悠久的歷史和獨特的優(yōu)勢，早在2000多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中，就有類似骨質(zhì)疏松病證的記載。屬于中醫(yī)“骨痹”、“骨痿”等范疇。中醫(yī)藥防治骨質(zhì)疏松癥有其獨特的優(yōu)勢和特色，主要體現(xiàn)在以下3個方面：

　　一是補益肝腎、溫補脾腎。中醫(yī)有“腎主骨生髓”、“腎藏精，精生髓，髓生骨”之說，精辟闡釋了骨之固密和空疏是腎精盛衰的重要標志。中醫(yī)認為，“腎中精氣”的變化與骨的關(guān)系密切，若“腎精”耗損，則其“主骨生髓”的功能減弱，而致“髓不養(yǎng)骨”，骨質(zhì)丟失。中醫(yī)“補益肝腎”、“溫補脾腎”治療方法直搗病機，不僅可提高骨量，增加骨密度，還可改善骨的顯微結(jié)構(gòu)，增加骨的強度，從而減少骨折的發(fā)生率。

　　二是通經(jīng)活血、強骨止痛。中醫(yī)認為，“腎者，元氣之所系”。腎精所化之氣為臟腑經(jīng)絡功能的原動力。腎精不足，氣血化生乏源，不能榮養(yǎng)皮肉、筋骨，不榮則痛。采用通經(jīng)活血的中藥則具有使氣血流通、經(jīng)絡通暢、強骨止痛的功效。

　　三是“未病”先防、早期干預。導致骨質(zhì)疏松的因素有很多，而目前尚無安全有效的方法使骨骼回復到原有的狀態(tài)，因此未病先防是關(guān)鍵。專家建議，預防骨質(zhì)疏松應該從年輕時開始，這樣到中老年時期發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率就會低很多。骨質(zhì)疏松癥的“治未病”原則是：飲食+運動+藥物+早期骨密度檢測。

　　1.多曬太陽，使皮膚維生素d合成增加，有利于鈣質(zhì)的吸收。

　　2.適量運動，可以改善骨骼的血液供應，增加骨密度。

　　3.多吃含鈣及蛋白質(zhì)的食物。牛奶及豆制品含鈣較多，魚、雞、牛肉蛋白質(zhì)含量豐富。

　　4.忌煙、忌酒。

　　5.老年人應慎用藥物，如利尿劑、四環(huán)素、異煙肼、抗癌藥、強的松等均可影響骨質(zhì)的代謝。

　　6.防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折。

　　醫(yī)界視點

　　骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化致使骨的脆性增加、易于骨折的一種全身性疾病。本病在老年人中發(fā)病率很高，隨著人口老齡化，骨質(zhì)疏松癥及其并發(fā)癥已成為老年人健康的嚴重威脅。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國骨質(zhì)疏松患者已超過9000萬，其發(fā)生率呈逐年上升趨勢，到2050年預計將增加一倍以上，達到2億1千萬人。

　　很多人誤以為骨質(zhì)疏松癥是“老來病”，是因為“缺鈣”而造成的，普遍又常見，挺一挺就能熬過去，不需要加以特別的關(guān)注和治療。事實上，骨質(zhì)疏松癥輕者會因骨骼疼痛而影響生活質(zhì)量，重者則會因骨折而導致嚴重后果。據(jù)統(tǒng)計，骨折在骨質(zhì)疏松癥患者中的發(fā)生率接近33%，是老年人致殘、致死的最常見原因。因此，骨質(zhì)疏松應引起人們足夠的關(guān)注與重視。