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新媽媽怎樣避免風(fēng)濕的困擾

2015-06-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:產(chǎn)后風(fēng)濕主要是新媽媽在月子期間受到寒氣的入侵,出現(xiàn)怕風(fēng)怕冷、關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象,如果不能得到好的治療,就會困擾新媽媽一生。那么新媽媽如何免受產(chǎn)后風(fēng)濕的困擾?

  免受產(chǎn)后風(fēng)濕的困擾,主要做好以下這幾個方面

  1、避免房子陰潮;因?yàn)樾聥寢屧谧伦拥臅r候,住的房子比較背陰,沒有陽光照射,陰冷潮濕的話,會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

  2、避免過早勞累;新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力,建議最好休息24小時,保證產(chǎn)后充足的睡眠,第二天再適當(dāng)活動。在活動的時候新媽媽應(yīng)避免用力過大,可以適當(dāng)活動一下身體,不要陷入過度疲勞的狀態(tài)。月子里,禁止從事重體力勞動,尤其是過度增加腹壓的活動,比如久蹲或搬重物等。

  3、禁忌洗澡水涼;臨床研究發(fā)現(xiàn),夏天,新媽媽在洗澡的時候,如果貪圖涼爽,洗澡水比較涼的話,身體和涼水的“親密接觸”,讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激,身體不能抵抗涼水侵襲,很容易關(guān)節(jié)疼痛得產(chǎn)后風(fēng)濕病。沐浴后頭發(fā)沒干,就立即睡覺,也是引起產(chǎn)后風(fēng)濕的主要途徑。

  借用西方的一個大科學(xué)家,被稱為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之父的,希波克拉底說的一句話,大自然治病,人只是個助手。中醫(yī)也是這樣的??!如果你本身正氣很足,醫(yī)生只需要一點(diǎn)小藥就給你調(diào)理過來了。可是如果你年齡大了,腎氣衰了,治病就會變得很難。這也是為什么同樣的病,老年人比年輕人難治的原因。很多老人,八九十歲的時候,一場感冒就起不來了,就是因?yàn)樗恼龤庖呀?jīng)耗盡了,被一點(diǎn)小病一傷,立即就不行了。所以,對于這種上了年紀(jì)的老人,我在調(diào)治他的風(fēng)濕骨病的時候我都是先從扶植他體內(nèi)的正氣入手,一旦正氣充盈了,病就很好調(diào)理了。

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