南開大學學生王晨是南開大學跑步協(xié)會的成員。他是一個不折不扣的跑步愛好者,不僅自己跑步,還定期組織協(xié)會的人參加各種跑步活動,希望通過自己的方式影響更多的人加入到健身隊伍中。
“我經(jīng)常曬的是,比如跑一個馬拉松就去曬一下,如果今天過生日,跑一個26公里也會要曬一下。很多人都會感嘆怎么會跑這么長,很多人也問我怎么樣去跑更長的距離,希望通過這樣的方式獲得更多的健康和快樂,”王晨說。
南開大學的另一名跑步愛好者王文軒認為,跑步熱的興起跟馬拉松比賽的流行有一定的關(guān)系,越來越多的地方開始辦馬拉松賽,跑步的門檻又比較低,普通人參與的機會比較大。她上周日參加了秦皇島馬拉松,跑出了4小時16分的成績,比去年快了1小時。
體育方面的專家認為,跑步成為一種“時尚”反映出人們的健身意識越來越強,而馬拉松比賽的興盛,也帶動了更多人的參與。但是,專家建議長跑不可盲目,必須進行必要的熱身練習,同時要根據(jù)自身情況循序漸進。
南開大學體育部副主任張永榮說,就上班族來說,剛開始跑步強度不要太大,最好先做快走的練習,然后走跑結(jié)合慢慢適應(yīng)。另外,每一次鍛煉的時間如果太長,消耗的熱能也比較多,對關(guān)節(jié)的承受力、沖擊力是很大考驗。剛開始練習跑步的人不能跑馬拉松,要10公里、15公里地去適應(yīng),經(jīng)過一段時間以后才能參加相關(guān)的比賽。
|
查看更多骨科資訊精彩內(nèi)容
|
||
適用于以示波法測量成人的收縮壓、舒張壓和脈率,其數(shù)值供診斷參考。
健客價: ¥249該產(chǎn)品供測量人體血壓用。
健客價: ¥399智能記錄運動步數(shù);檢測睡眠質(zhì)量與時間。
健客價: ¥159供測量人體收縮壓、舒張壓及脈率用。
健客價: ¥731.63數(shù)據(jù)自動對接微信,睡眠監(jiān)測。
健客價: ¥249尊尚卡可以享受服務(wù):1、女性頻道購買藥品9.5折優(yōu)惠 2、女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品9折優(yōu)惠 3、享受婦科專家一年兩次一對一問診跟蹤服務(wù)4、享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測一次(目前僅限廣東地區(qū)) 5、享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費85折優(yōu)惠
健客價: ¥1280鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導一次。
健客價: ¥1980?婦科精英卡可享受:1、女性頻道購買藥品9.8折優(yōu)2、女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品9.5折優(yōu)惠3、享受婦科專家一年一次一對一問診跟蹤服4、享受線下醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測一次(目前僅限廣東地區(qū))5、享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費9折優(yōu)惠
健客價: ¥680是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪崟r檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥9.9五款顏色,外觀時尚。通過測量運動強度和運動時間準確測算出個人的運動量。
健客價: ¥646通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥1通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥9.5全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥794大衛(wèi)排卵檢測試條: 通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。 早早孕檢測試條: 大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實,能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點 一次性尿杯: 無。
健客價: ¥30通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。
健客價: ¥11、大衛(wèi)排卵(LH)檢測試紙:通過本品檢測尿液,可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀、體積輕巧、攜帶方便,是二十一世紀女性把握佳期的時尚選擇。 2、大衛(wèi)早早孕檢測試條:快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn),其靈敏度達15mIU/ml。并且有使用方便,簡單易懂,靈敏快捷等特點。
健客價: ¥12