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補鈣就等于治療骨質疏松?來看看預防骨質疏松的八大誤區(qū)吧!

2015-06-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質疏松是人體內(nèi)的破骨細胞影響大于成骨細胞造成的,簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的,因此,治療不是單純補鈣。

  誤區(qū)一、補鈣等于治療骨質疏松

  治療不是單純補鈣,而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療。患者應到正規(guī)醫(yī)院的骨質疏松相關科室規(guī)范治療。

  誤區(qū)二、喝骨頭湯能夠防止骨質疏松

  實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。同時,骨頭湯里的大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應注意飲食多樣化,少油、不宜多吃高蛋白質和咖啡因的食物。

  誤區(qū)三、骨質疏松癥是老年人特有現(xiàn)象,與年輕人無關

  骨質疏松不是老年人特有,年輕人同樣需要注意。人體骨骼中的礦物質含量在30多歲達到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相當于人體中的“骨礦銀行”儲備越多,到老發(fā)生骨質疏松的時間越推遲,程度也越輕。而很多年輕人尤其是年輕女性節(jié)食減肥,體重降下來的同時,對骨骼也產(chǎn)生了嚴重隱患。因此專家特意提示,減肥是減掉體內(nèi)脂肪,不要同時減掉骨骼的重量,最好通過適量運動來保持體型。

  誤區(qū)四、老年人治療骨質疏松癥為時已晚

  很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉,到老年期治療已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。從治療的角度而言,治療越早,效果越好。所以,老年人一旦確診為骨質疏松癥,應接受正規(guī)治療,減輕痛苦,提高生活質量。

  誤區(qū)五、骨質疏松是小病,治療無需小題大做

  骨質疏松不只是平時的腰酸背痛而已,發(fā)生骨折的風險會大大增加。老年人一旦跌到就容易發(fā)生骨折,尤其是老年人的髖部骨折危害極大。所以,生活方式調(diào)整、規(guī)范治療和預防老人跌倒都是非常關鍵的。

  誤區(qū)六、骨質疏松癥治療自己吃藥就可以了,無需看??漆t(yī)生

  對于已經(jīng)確診骨質疏松癥的患者,應及早到正規(guī)醫(yī)院,接受專科醫(yī)生的綜合治療。

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