骨質(zhì)疏松是很常見的一種疾病，現(xiàn)在很多老人都會(huì)患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松出現(xiàn)以后最好是及時(shí)的治療，這樣才能將病情控制下來。

　　骨質(zhì)疏松出現(xiàn)之前是有一些癥狀表現(xiàn)的，但是很多人對(duì)于疾病的認(rèn)識(shí)不是很高，所以總是將一些癥狀給忽視掉。

　　骨質(zhì)疏松是最常見的衰老問題之一，在50歲以上人群中發(fā)病率超過50%。

　　1、女性月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)早

　　雌激素水平偏低容易導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂或提早閉經(jīng)。而雌激素偏低會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)流失。飲食紊亂、運(yùn)動(dòng)過量以及多囊卵巢病(PCOS)都會(huì)導(dǎo)致女性雌激素偏低。

　　專家建議，發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　2、有一級(jí)、二級(jí)親屬在50歲前或絕經(jīng)前罹患骨質(zhì)疏松癥

　　家族史也是骨質(zhì)疏松癥的一大重要信號(hào)。如果家族中有骨質(zhì)病史、姿勢(shì)不良、身高縮短等問題，那么你發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)就相對(duì)更大。

　　專家建議，弄清家族中是否有人患過骨質(zhì)疏松癥，如實(shí)將家族史告訴醫(yī)生，以便正確預(yù)測(cè)骨松危險(xiǎn)。

　　3、白人或亞洲人、女性及50歲以上人群

　　3種危險(xiǎn)因素中有1種，則骨質(zhì)減少危險(xiǎn)增加，若3種全有，那么骨折危險(xiǎn)會(huì)大增。60歲以上人群更應(yīng)當(dāng)心，因?yàn)楣琴|(zhì)減少危險(xiǎn)會(huì)隨著年齡增加而增大。

　　專家表示，75歲以上女性中，骨折發(fā)病率高達(dá)90%。50歲以上人群應(yīng)測(cè)骨密度，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療。

　　4、長(zhǎng)期服用某些藥物

　　長(zhǎng)期服用腎上腺皮質(zhì)素類藥物會(huì)擾亂激素水平，導(dǎo)致骨骼中鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失?？肆_恩病、狼瘡或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者罹患骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)更大。女性患者尤其需要引起高度重視。

　　甲狀腺素和抗抑郁藥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)流失。服用這些藥物時(shí)，務(wù)必高度關(guān)注骨密度變化情況，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙磷酸鹽類增強(qiáng)骨密度藥物。

　　5、近兩年發(fā)生過一次以上骨折，或者發(fā)生過異常嚴(yán)重的骨折

　　不少患者是在小臂、腳踝等處產(chǎn)生骨折時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院擔(dān)當(dāng)雙能X線吸取法測(cè)定骨密度。該測(cè)定效果有助于大夫判斷骨折傷害。

　　6、天生偏瘦或骨架較小

　　骨架較小的人罹患骨質(zhì)疏松癥的年齡會(huì)更早。人們?cè)?0~25歲時(shí)骨質(zhì)密度達(dá)到峰值，從30~40歲開始下降。

　　專家建議，30多歲時(shí)最應(yīng)注意增強(qiáng)骨骼健康，具體措施包括：多吃奶制品等富鈣食物，多進(jìn)行跑步和跳躍等沖擊力較大的運(yùn)動(dòng)。40多歲時(shí)，繼續(xù)保持飲食營(yíng)養(yǎng)，增加鈣鎂和維生素D，多做力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練有助于預(yù)防骨質(zhì)流失。