昨日,在四川省人民醫(yī)院交流講學(xué),探討肩部疼痛、活動受限、肩周炎等疾病。他提到,目前存在不少將肩膀疼痛、僵硬、麻木等癥狀,統(tǒng)統(tǒng)歸類為肩周炎的現(xiàn)象,而這對于患者治療可能造成非常惡劣的后果。
肩關(guān)節(jié)疼痛并不是一個稀奇病,而是會出現(xiàn)在各年齡階段的病癥。“鉛球運動員、辦公室電腦族、教師、司機等,肩關(guān)節(jié)長期外展30~60度的職業(yè)工作者,最容易造成肩關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛。”四川省人民醫(yī)院骨科運動醫(yī)學(xué)醫(yī)生楊曉說道。
告訴記者,肩周炎又稱為五十肩,臨床發(fā)病率其實并不高。從以往的門診經(jīng)驗來看,成都不少熱衷打麻將的老年人,由于長期保持雙肩外展和骨質(zhì)增生造成肩峰撞擊,但普遍認為自己是肩周炎。“醫(yī)生會建議肩周炎的患者多運動、多舉手等。但這正好與肩峰撞擊的治療相反,他越鍛煉病情就會越嚴(yán)重。”
提醒,目前很多人認為肩疼就是肩周炎,而肩周炎的主要治療辦法就是吃止疼藥、加強鍛煉、自我休養(yǎng)。但如果不是肩周炎,這樣治療就會耽誤治療時間,南轅北轍。他建議,辦公室電腦族打字盡量保證肘關(guān)節(jié)放在桌上,不要懸空。“除了平時注意,如果出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)疼痛疾病,一定要到醫(yī)院,分清楚是肩周炎還是其他病。”
那么到底什么是肩周炎?為了預(yù)防肩周炎我們能做些什么?
一、什么是肩周炎
醫(yī)生認為肩周炎的發(fā)病與氣血不足,外感風(fēng)寒濕及閃挫勞傷有關(guān),傷及肩周筋脈,致使氣血不通而痛。
二、肩周炎發(fā)生時主要有那些表現(xiàn)
1、手法檢查發(fā)現(xiàn)三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉已經(jīng)發(fā)生廢用性肌萎縮,發(fā)現(xiàn)明顯的肩峰突起。這正是肩周炎的表現(xiàn)之一:肩部肌肉痙攣與萎縮。
2、壓痛:肩關(guān)節(jié)周圍觸到了明顯的壓痛點,尤其是在肱二頭肌長頭腱溝處。
3、起初時肩部只是呈陣發(fā)性疼痛,疼痛為肩周炎的主要癥狀,或為鈍痛,或為刀割樣,有持久性。更要命的是夜間疼痛加重,多次被痛醒,嚴(yán)重影響睡眠。
4、怕冷:肩周炎患者肩部怕冷,不少患者終年用棉墊包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹風(fēng)。
三、肩周炎發(fā)生與發(fā)展的三個時期
按肩周炎的發(fā)生與發(fā)展大致可分為3期,即急性期、慢性期、恢復(fù)期。各期之間無明顯界限,各期病程長短不一,因人而異,差別很大。
急性期(炎癥水腫期):這是肩周炎的早期。肩部自發(fā)性疼痛,其疼痛常為持續(xù)性,表現(xiàn)不一。有的急性發(fā)作,但多數(shù)是慢性疼痛,有的只感覺肩部不舒適及束縛的感覺。
慢性期。肩關(guān)節(jié)周圍肌肉出現(xiàn)很明顯的痙攣僵硬,這些已經(jīng)很嚴(yán)重的影響了肩關(guān)節(jié)的功能。在日常生活中看似簡單的梳頭、穿衣、舉臂、向后結(jié)帶此刻都顯得十分困難。
肩周炎的非藥物治療方式:肩周枕
快樂睡眠肩周枕采用主枕和副枕兩枕結(jié)合的工業(yè)設(shè)計,主枕采用思維淺凹,副枕采用雙腰平枕的模式,其特點就是符合人機工學(xué)。肩周炎與頸椎病是孿生兄弟,如果在治療過程中單單采用肩周炎的治療方式,那叫治標(biāo)不治本。
肩周枕是由兩部分組合而成,枕頭和墊肩,枕頭采用三行設(shè)計,里面填充活血止痛的紅花。墊肩采用馬鞍型設(shè)計,以中間稍凹,兩邊加肩胛骨形狀包合設(shè)計,睡眠時肩部直接墊于兩邊肩胛骨,墊枕兩邊寬型墊于肩周四周。墊枕內(nèi)填充63味中草藥,這些中草藥成分可溫經(jīng)散寒,活血化瘀,通絡(luò)止痛。適用于肩關(guān)節(jié)周圍炎人群長期使用。
適用于肩周炎所致疼痛病癥。
健客價: ¥39.9適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙。
健客價: ¥8驅(qū)風(fēng)祛寒,止痛消瘀。用于風(fēng)濕骨痛,關(guān)節(jié)扭傷,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神經(jīng)痛等。
健客價: ¥35用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價: ¥38活血通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥19適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價: ¥896用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥:如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價: ¥22下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥72適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥175消炎止痛,局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡等。對炎癥初期的紅、腫、熱、痛等尤其為適宜。
健客價: ¥59緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛,促進其康復(fù)。
健客價: ¥16.8活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥68祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥32祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥16舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價: ¥6.8祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥23(1)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價: ¥33用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、類軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。
健客價: ¥15祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹癥,關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡(luò)證,癥見:關(guān)節(jié)痛,遇寒增痛,得熱痛減,以及腰腿肩部疼痛重著者等。
健客價: ¥24祛寒除濕,祛風(fēng)通絡(luò),活血止痛,強筋健骨。用于風(fēng)寒濕邪、風(fēng)痰、淤血引起的風(fēng)濕麻木、骨節(jié)腫痛、腰腿疼痛、四肢癱瘓、陳傷勞損、中風(fēng)偏癱、口眼歪斜、失語及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性肌炎,骨質(zhì)增生,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎,創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。
健客價: ¥25用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生,風(fēng)濕,類風(fēng)濕疼痛,關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價: ¥30活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價: ¥65舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥128