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喝咖啡真的會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎?

2015-05-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在葡萄牙,超過(guò)80%的人都喜歡每天喝咖啡。很多人都喜歡喝咖啡,但是又擔(dān)心咖啡喝多了會(huì)上癮,究竟咖啡喝多了會(huì)不會(huì)上癮呢?不妨來(lái)看幾個(gè)常見誤區(qū)。

  【咖啡會(huì)增加骨質(zhì)疏松癥的患病率?】

  一般來(lái)說(shuō),每天300毫克的咖啡因或3杯咖啡對(duì)健康都是無(wú)害的。但是對(duì)于敏感的人來(lái)說(shuō)情況也許就不同了,如高血壓患者或老人等。

  【咖啡對(duì)兒童有害?】

  調(diào)查表明:6到9歲的兒童每天攝入22毫克的咖啡都是安全的。但是很多小孩對(duì)咖啡很敏感,會(huì)有暫時(shí)性焦慮或易怒情況出現(xiàn)。

  而且兒童攝入的咖啡因大多來(lái)自于碳酸飲料、能量飲料或加了糖的茶。這些飲料都富含糖類,會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖。

  所以,即使咖啡因無(wú)害,咖啡飲料對(duì)兒童還是不推薦的。

 

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