人們?cè)谏詈瓦\(yùn)動(dòng)的時(shí)候總是會(huì)有意外發(fā)生，有的時(shí)候活動(dòng)幅度過大就有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)脫位。人們身上的關(guān)節(jié)有很多，其中肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)是追容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位的兩個(gè)，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪幸貏e小心。

　　1、肩關(guān)節(jié)脫位：

　　肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍最大，肩胛盂淺，關(guān)節(jié)囊與韌帶松弛而薄弱，易因外傷而脫位。分為肱骨頭前脫位兩種，以前脫位常見。肱骨頭前脫位時(shí)，常同時(shí)向下移位，位于肩胛盂的下方，稱為盂下脫位。也可向上移位，位于喙突下方或鎖骨下分，分別稱之為喙突下或鎖骨下脫位。肩關(guān)節(jié)脫位常并發(fā)肱骨大結(jié)節(jié)或肱骨頸骨折。肱骨頭后脫位少見，只有側(cè)位才能發(fā)現(xiàn)肱骨頭在肩胛盂的后方，正位易漏診。

　　2、肘關(guān)節(jié)脫位：

　　較常見，多因肘關(guān)節(jié)過伸引起，常為后脫位。尺骨與橈骨端同時(shí)向肱骨后方脫位，尺骨鷹嘴半月切跡脫離肱骨滑車。少數(shù)可為側(cè)方脫位，尺、橈骨向外側(cè)移位。肘關(guān)節(jié)脫位常并發(fā)骨折。關(guān)節(jié)囊及韌帶損傷嚴(yán)重，還可并發(fā)血管及神經(jīng)損傷。

　　有的人懂得如何在關(guān)節(jié)脫位的時(shí)候接骨，但是這里提醒大家，如果不是有專業(yè)知識(shí)最好不要貿(mào)然接骨，因?yàn)槿绻庸遣徽_很有可能造成其他損傷，在出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位以后應(yīng)該注意保護(hù)傷處，盡快去醫(yī)院就診。