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常見的一些骨折誤區(qū)

2015-04-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:假如自己的兒子不小心摔斷了腿。像很多家長一樣,為了孩子能夠早日康復,骨頭愈合得更好,王女士每天都會買幾斤骨頭,熬成骨頭湯給兒子喝。

  骨折骨骼的完整性和連續(xù)性遭到破壞,導致產(chǎn)生創(chuàng)傷性的骨折,當然一些疾病也會導致產(chǎn)生骨折。骨折任何年齡段均可發(fā)生,因此需要注意自身安全。

  常見的一些骨折誤區(qū)

  一、骨頭斷了,要多吃骨頭湯,越多越好

  假如自己的兒子不小心摔斷了腿。像很多家長一樣,為了孩子能夠早日康復,骨頭愈合得更好,王女士每天都會買幾斤骨頭,熬成骨頭湯給兒子喝。

  “骨頭鈣含量確實多,但多半是不被人體吸收的,而人體可以吸收的游離鈣含量特別少”。專家專門向家長們展示了一個實驗結果:“我們買了5斤骨頭熬了3個小時,最后提出來可以被人體吸收的游離鈣只相當于40ml牛奶所含的鈣量50mg。”

  二、乳飲料當牛奶喝,到底該不該

  專家認同“牛奶是鈣最好的來源,每天喝牛奶對身體非常有益”的觀點,并表示她每天會給小孩喝2瓶某品牌的乳飲料。

  前不久,有位家長反映他的孩子喝酸酸乳不過敏,喝牛奶卻過敏,原因就是這類乳飲料其實不是牛奶。“我們很多家長都把這些含奶量極少的乳飲料當成牛奶給小孩吃,其實是很沒有營養(yǎng)的。”劉醫(yī)生提醒道。

  三、受傷吃豆制品要化膿,碰不得

  一位家長提出問題“我們那里有個習俗,就是有傷口不能吃豆制品,要不傷口會化膿。還有些地方說不能吃花生。”專家醫(yī)生解釋道“這個是不存在的,我們在創(chuàng)傷時還應多吃豆制品,因為其含有較多的蛋白質(zhì),有利于傷口愈合。”

  專家說,許多家長都會問,到底吃什么才對骨骼最好。她說,其實這也是一個誤區(qū),想要有利于骨骼的生長和愈合,需要均衡營養(yǎng),而不是刻意去多吃一種食物。能量是所有疾病恢復的基礎,主要依靠糧谷類食物的碳水化合物;而蛋白質(zhì)提供造新骨的原料,促進傷口修復,提供骨膠原蛋白可以防止鈣質(zhì)的流逝;蔬菜水果維生素C含量豐富,可以促進膠原蛋白合成,促進骨痂的生長和傷口愈合。因此,想要骨骼更健康,就要全面膳食,均衡營養(yǎng)。

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