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骨質(zhì)疏松患者不宜長(zhǎng)期臥床休息

2015-04-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果骨質(zhì)疏松患者長(zhǎng)時(shí)間臥床休息,缺乏必要的體育鍛煉,骨骼強(qiáng)度不但不會(huì)因?yàn)樾菹⒍玫皆鰪?qiáng),反而會(huì)因?yàn)榈貌坏竭\(yùn)動(dòng)刺激而加劇骨基質(zhì)和礦物質(zhì)的分解和流失,會(huì)使骨質(zhì)疏松的病情更為嚴(yán)重。

  骨質(zhì)疏松患者體質(zhì)較弱,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)周身疼痛無(wú)力的癥狀,這種癥狀在臥床休息后會(huì)得到緩解,于是很多骨質(zhì)疏松患者誤以為臥床休息是對(duì)骨質(zhì)疏松的一種有效治療。這種認(rèn)識(shí)實(shí)際上是一個(gè)誤區(qū)。

  這是因?yàn)椋?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">骨骼中骨質(zhì)的產(chǎn)生與生長(zhǎng),除了歸因于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,與人體自身的刺激也很有關(guān)系。如果骨質(zhì)疏松患者長(zhǎng)時(shí)間臥床休息,缺乏必要的體育鍛煉,骨骼強(qiáng)度不但不會(huì)因?yàn)樾菹⒍玫皆鰪?qiáng),反而會(huì)因?yàn)榈貌坏竭\(yùn)動(dòng)刺激而加劇骨基質(zhì)和礦物質(zhì)的分解和流失,會(huì)使骨質(zhì)疏松的病情更為嚴(yán)重。

  【溫馨提示】

  運(yùn)動(dòng)是骨質(zhì)疏松患者不可缺少的日程安排,運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)全身骨骼、肌肉和血液的活力都有良好的作用,因此骨質(zhì)疏松患者不但不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間臥床,還應(yīng)當(dāng)自覺(jué)增加運(yùn)動(dòng)量。

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