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骨質(zhì)疏松有什么治療誤區(qū)

2015-04-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都以為骨質(zhì)疏松只要單純的補鈣就可以了,其實這種想法是錯誤的,適當?shù)倪\動與合理的飲食是治療骨質(zhì)疏松的根本,治療骨質(zhì)疏松不能靠單單的補鈣。

   很多人都以為骨質(zhì)疏松只要單純的補鈣就可以了,其實這種想法是錯誤的,適當?shù)倪\動與合理的飲食是治療骨質(zhì)疏松的根本,治療骨質(zhì)疏松不能靠單單的補鈣。

  有研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常參加運動的老人,他們的平衡能力特別好,體內(nèi)骨密度要比不愛運動的同年紀老人的骨密度高;并且他們不容易跌跤,這就有可能有效地預(yù)防骨折的發(fā)生。
 
  骨質(zhì)疏松癥并不可怕,只要我們醫(yī)生和病人一起配合好,一定能解除你的煩惱和痛苦。
 
  治療骨質(zhì)疏松三大誤區(qū)
 
  隨著年齡的增長,老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險逐漸增加,由于骨質(zhì)疏松癥會帶來疼痛,并容易引發(fā)骨質(zhì)疏松性骨折,使得老人們對骨質(zhì)疏松心存恐懼,再加上廣告上對補鈣作用的夸大宣傳,使許多老年人開始盲目補鈣。其實,老年人補鈣過量,不但無益反而有害,造成這種局面的主要原因是老年人在認識上存在著三個誤區(qū)。
 
  誤區(qū)一:補鈣能治好:許多老年人錯誤地認為,人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松。其實不是這么回事。
 
  骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病,是人體衰老的表現(xiàn)。女性在絕經(jīng)以后5~10年,男性在65~70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。無論是男性還是女性,一般在30~35歲達到一生中所獲得的最高骨量,稱為峰值骨量。此后骨質(zhì)就開始丟失。由此可見,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎(chǔ)。底子厚了,到老年才剩得多。所以,老年人大量補鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質(zhì)疏松。
 
  誤區(qū)二:不辯病因:骨質(zhì)疏松主要分為兩大類,即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松。針對不同類型的骨質(zhì)疏松,治療手段也不一樣,千萬不能不加區(qū)分,一律補鈣,否則會出現(xiàn)并發(fā)癥。繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松,如鈣營養(yǎng)不良等引起的骨質(zhì)疏松,補充鈣劑就非常有效;而對于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松就不能依靠補鈣來治療。絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松,這類老年人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,盲目補鈣沒什么作用。
 
  目前國際上還沒有什么有效手段能治愈骨質(zhì)疏松,能做到的只是預(yù)防和減緩。像某些廣告上宣傳的那樣,吃了某種補鈣制劑,就能治愈骨質(zhì)疏松,這是沒有道理的。
 
  誤區(qū)三:補鈣越多越好:許多老人誤認為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多。其實不是這樣。通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝800毫克的鈣。過量補鈣并不能變成骨骼,如果血液中鈣含量過高??蓪?dǎo)致高鈣血癥,并會引起并發(fā)癥,如腎結(jié)石、血管鈣化等,危害老人健康。
 
  骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生的區(qū)別
 
  骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生是中老人的骨與關(guān)節(jié)衰老的一種表現(xiàn),但骨質(zhì)增生決非由骨質(zhì)疏松所致。而是由于人體的骨與關(guān)節(jié)特別是負重大、活動多的膝和脊柱等部位,經(jīng)過常年累月的磨損,關(guān)節(jié)軟骨失去了正常的光滑性而變得粗糙,同時關(guān)節(jié)周圍的關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌腱也因勞損而出血。機體對這種慢性磨損要進行修復(fù),其修復(fù)的方式就是增生即骨刺。
 
  骨質(zhì)疏松的本質(zhì)是指骨量減少而言。它是由于遺傳、激素和營養(yǎng)等因素相互影響下的復(fù)雜結(jié)果。鈣和維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進、不適當?shù)胤锰瞧べ|(zhì)激素、吸煙、酗酒以及長期臥床等都可引起骨質(zhì)疏松。所以說,骨質(zhì)疏松不是一種單一疾病,而是由幾種不同原因造成的。比如性激素是人體骨的合成的重要因素。因此,當女性在絕經(jīng)以后,由于女性激素分泌減少了或停止,則嚴重地影響了骨的合成。實際人類骨量的減少或丟失,從30─40歲就開始了,中老年人丟失的更快。
 
  盡管骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松是中老年人不可避免的一種骨質(zhì)老化現(xiàn)象。但絕非發(fā)生于所有中老年人,而是與不同的種族、不同的社會環(huán)境、社會經(jīng)歷以及個人的生活方式、飲食習(xí)慣有關(guān)。比如經(jīng)常參加體力勞動、戶外活動多或以新鮮素食為主的中老年人發(fā)生骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松就少。而經(jīng)常吸煙、酗酒或長期臥床不起或較少參加戶外活動者發(fā)生率就高。
 
  體內(nèi)的骨是一種有生命的活體組織,隨著生命的存在,始終進行著新陳代謝活動。而鈣和磷又是骨的主要成份。一般情況下以骨鹽的形式集中于骨骼和牙齒中,從而維持了骨和牙齒中的硬度。鈣和磷的極小一部分存在于血液和肌肉等軟組織中,其含量保持一個適當?shù)谋戎?,從而維持了骨的健康。對于中老年人來說,由于其各臟器也和骨關(guān)節(jié)一樣發(fā)生老化,尤其是胃酸、胃蛋白酶和唾液腺分泌減少以及消化酶的活性降低,使其對鈣的攝取、消化和吸收受到嚴重的影響,這時骨骼中的鈣就會釋放出來,以保持鈣的正平衡狀態(tài)。因此可以這樣講,骨質(zhì)疏松的實質(zhì)是指骨內(nèi)鈣的游離和減少。所以適量補鈣對防治中老年人的骨質(zhì)疏松是有益的,補鈣不能治療骨質(zhì)增生。
 
  最后,小編提醒老年朋友,在平時應(yīng)多注意參加一些社交活動,不要常待在家中,應(yīng)該多出去運動運動,有助于增加自身的免疫力以及抵抗疾病的能力。
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