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肩周炎飲食要注意什么?有哪些治療方法?

2015-04-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解。

  肩周炎飲食禁忌是什么?治療方法有哪些?

  肩周炎全稱是肩關(guān)節(jié)周圍炎,是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的常見病癥。是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無菌性炎癥,中藥快速消除肩周疼痛,堅(jiān)持使用可以治好不在復(fù)發(fā)。炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連,從而影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。其病變特點(diǎn)是廣泛,即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。本病好發(fā)于50歲左右的人,故又稱“五十肩”。因患病以后,肩關(guān)節(jié)不能運(yùn)動(dòng),仿佛被凍結(jié)或凝固,故稱“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”。那么,這種病的飲食禁忌是什么呢? 

  周炎的形成原因

  1、不良的姿勢:貓背樣弓背聳肩,頸部、背部肌肉的負(fù)擔(dān)加重,分布不對(duì)稱不均勻。長時(shí)間維持這種姿勢,將使局部肌張力增加,出現(xiàn)慢性勞損和炎癥,誘發(fā)肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。

  2、肌肉的廢用:由于職業(yè)和工作的關(guān)系,經(jīng)常使用腕和手指,而肩部和頸部卻幾乎不運(yùn)動(dòng),肌肉處于僵硬狀態(tài),同樣可引起肩周炎,稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。

  3、長時(shí)間的某一姿勢:即使姿勢正常,長時(shí)間處于某一姿勢,可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張,甚至勞損,誘發(fā)肩周炎。

  飲食禁忌

  1、忌吃肥膩食品

  如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為,痹隊(duì)主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致,而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪,易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪類食物,將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙,關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。

  2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊

  關(guān)節(jié)中過多的鐵,導(dǎo)致鐵蛋白飽和,飽和的鐵蛋自具有毒性,它和游離的鐵能促進(jìn)關(guān)節(jié)的發(fā)作。因此,患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

  3、忌吃海味

  因?yàn)楹ⅰ⒑?、海菜、海魚等含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此,患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

  4、忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶

  以上就是一些肩周炎的飲食禁忌,在日常生活中護(hù)理疾病有助于疾病的治愈,希望患者能謹(jǐn)記并及時(shí)控制病情早日治愈疾病,此外患者在發(fā)現(xiàn)癥狀是可用一些藥物來緩解癥狀,如熱熨、熱敷奇正消痛貼膏,麝香活血化瘀膏等活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫散結(jié)的中藥。

  肩周炎-護(hù)理

  1、心理護(hù)理病人有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出焦慮、緊張,為疾病的預(yù)后擔(dān)憂。應(yīng)對(duì)病人進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)的宣傳,提高病人對(duì)疾病的認(rèn)識(shí),從心理上配合治療與護(hù)理。向病人介紹治療成功的病例,消除因治療怕疼痛而引起的緊張心理。

  2、生活護(hù)理協(xié)助病人穿衣、梳頭、系腰帶等。關(guān)心、體貼病人,協(xié)助病人解決生活中的困難。鼓勵(lì)病人主動(dòng)進(jìn)行鍛煉,盡快恢復(fù)生活自理能力。

  3、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連的護(hù)理定期為病人按摩上肢及肩部肌肉,主動(dòng)加強(qiáng)上肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)。鼓勵(lì)病人做手指關(guān)節(jié)的各種活動(dòng),捏橡皮球或健身球,并做主動(dòng)性的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,以防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。

  肩關(guān)節(jié)的鍛煉方法為:病人站立,前、后、內(nèi)、外擺動(dòng),畫圈法和手指爬墻法。一日可進(jìn)行數(shù)次,每次活動(dòng)50次—100次?;顒?dòng)范圍由小到大,要忍著輕痛堅(jiān)持鍛煉,但忌強(qiáng)力被動(dòng)活動(dòng),以免損傷或撕裂組織。肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)(即畫圈法),病人向前彎腰,使上臂自然下垂,與地面相垂直,然后活動(dòng)上肢,使肩關(guān)節(jié)做順時(shí)針或逆時(shí)針的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(畫圈),或做鐘擺樣前后、左右運(yùn)動(dòng)。利用滑輪練習(xí)器,做肩關(guān)節(jié)的上舉、外展、內(nèi)旋等活動(dòng)。手指爬墻法練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)。

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