類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種主要侵犯關(guān)節(jié)的慢性疾病，在任何年齡均可發(fā)病，可有關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能喪失等表現(xiàn)，對患者的健康影響嚴(yán)重，因此患者在積極接受治療的同時(shí)應(yīng)該注意自我修養(yǎng)，為病情的康復(fù)提供更有利的條件，下面來了解一下類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎樣自我休養(yǎng)?

　　對癥處理以防病情加重

　　1.對肢體功能喪失，長期臥床不起者，家屬協(xié)助病人定時(shí)翻身，適當(dāng)使用氣圈、氣墊床等抗壓力器材，以預(yù)防壓瘡。

　　2.急性活動期，除關(guān)節(jié)疼痛外，常伴有發(fā)熱、乏力等全身癥狀，應(yīng)臥床休息，以減少體力消耗，保護(hù)關(guān)節(jié)功能，避免臟器受損，但不應(yīng)絕對臥床休息。

　　3.限制受累關(guān)節(jié)活動，保持關(guān)節(jié)功能位，如膝下放一平枕，使膝關(guān)節(jié)保持伸直位，足下放置足板，避免足下垂。

　　4.夜間睡眠戴彈力手套保暖，可減輕晨僵程度。

　　5.早晨起床后行溫水浴，或用熱水浸泡僵硬的關(guān)節(jié)后，再進(jìn)行關(guān)節(jié)活動。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎日常飲食很重要

　　1.應(yīng)選用高營養(yǎng)、高維生素、高鈣高鐵、易消化、低脂肪的食物，以健脾補(bǔ)腎，壯骨補(bǔ)氣為主，如食用牛蹄筋、骨頭湯、黃豆、瘦肉等。

　　2.在服藥期間，應(yīng)注意選擇有助于保護(hù)消化功能的食物，如蛋湯、稀粥等，忌食韭菜、辣椒、地瓜等刺激胃酸分泌的食物，忌生冷肥膩之品。

　　3.為防止便秘，可多攝人富含纖維素的食物，并多飲水。