一年感冒幾次算正常

　　上海兒童醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科副主任孫克興告訴記者，許多家長有同樣的困惑：我的孩子為什么總是感冒，是不是抵抗力太差了？

　　其實(shí)，兒童常感冒發(fā)燒大多數(shù)是正常現(xiàn)象，家長不必過于擔(dān)心。具體來說，2歲以下的孩子一年患7次以內(nèi)上呼吸道感染，5歲以下孩子一年6次以內(nèi)，14歲以下孩子一年5次以內(nèi)，都不是什么大問題。除了通常預(yù)防感冒的方法外，無需采取特別的防護(hù)措施。

　　至于孩子為什么比成人容易感冒？這主要是因?yàn)楹⒆拥拿庖吖δ苌形赐耆墒?，多次感冒發(fā)燒是他們?cè)诮?jīng)歷病毒的“考驗(yàn)”、逐漸完善免疫功能的生理過程。

　　病毒的種類有許多，如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、偏肺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒、腺病毒等，加上病毒不斷變異，孩子都要一一經(jīng)歷后，才能具有免疫力。而且孩子在幼兒園或?qū)W校，與其他小朋友的密切接觸中，感染各種病毒的機(jī)會(huì)自然也多，所以會(huì)經(jīng)常感冒發(fā)燒。

　　抵抗力差有哪些原因

　　如果孩子一年內(nèi)患感冒的次數(shù)超過了正常范圍，可能說明他的抵抗力比同齡人要差，免疫功能相對(duì)薄弱，需要引起家長的注意。

　　孫克興說，孩子抵抗力差首先與遺傳有一定的關(guān)系。最極端的是先天性的免疫功能缺陷，某種抗體或淋巴細(xì)胞缺乏，這些情況會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重感染。

　　此外，早產(chǎn)、整體發(fā)育水平相對(duì)較差、營養(yǎng)不均衡，尤其是維生素、蛋白質(zhì)缺乏也會(huì)導(dǎo)致孩子容易感冒。

　　還有一個(gè)極易被忽視的環(huán)境因素是潮濕。研究證實(shí)，病毒細(xì)菌在相對(duì)濕度60%到80%的環(huán)境中容易大量滋生。因此，保持室內(nèi)空氣流通，是預(yù)防感冒的重要方法。

　　怎樣讓感冒來得少一些

　　一，遠(yuǎn)離感染源。對(duì)于那些抵抗力不佳的孩子，家長要盡可能減少帶其去人多、空氣不流通的地方。家長感冒時(shí)，要少與孩子接觸，如果不能避免，則應(yīng)戴上口罩，以減少孩子被感染的可能。

　　二，回避過敏原。不少反復(fù)呼吸道感染是由于過敏引起的，對(duì)于這種情況一定要先查出孩子對(duì)什么東西過敏，即過敏原是什么。只有這樣，才能采取相應(yīng)的措施來回避過敏原。

　　如果孩子對(duì)某些食物過敏，那么在回避一段時(shí)間后可以再食用，但對(duì)有些食物如核桃、花生則可能會(huì)終生過敏。如果是對(duì)花粉等吸入性物質(zhì)過敏的孩子，則應(yīng)當(dāng)盡量少去植物園、郊外等過敏原集中的地方。過敏體質(zhì)的孩子，尤其是對(duì)粉塵螨過敏的孩子，家長要注意保持家庭衛(wèi)生。

　　三，養(yǎng)成早睡習(xí)慣。1歲以上的幼兒應(yīng)養(yǎng)成自主進(jìn)食的習(xí)慣，不過食，定時(shí)定量，營養(yǎng)均衡。養(yǎng)成早睡的習(xí)慣也很重要，家長應(yīng)督促孩子盡量在晚上8：30之前入睡，并保證其睡眠質(zhì)量。

　　四，適量運(yùn)動(dòng)。建議適度進(jìn)行慢跑、游泳等鍛煉。也可以采用中國傳統(tǒng)功法的六字訣等鍛煉方法，尤其是吹字功，可以有針對(duì)性改善肺功能。

　　五，自然療法。適當(dāng)多曬太陽，有利于鈣的吸收，進(jìn)而改善體質(zhì)。到自然環(huán)境好、空氣清新的山區(qū)或氣候溫暖的地區(qū)進(jìn)行“空氣浴”，對(duì)那些塵螨過敏或?qū)偬摵w質(zhì)的孩子有很大的幫助。

　　六，別一感冒就打點(diǎn)滴。不少孩子一感冒發(fā)熱，家長就要求醫(yī)生給孩子用抗生素、打點(diǎn)滴。殊不知，感冒的主要病源是病毒，而細(xì)菌感染僅占10%左右?？股刂粚?duì)細(xì)菌引起的感冒有效，對(duì)絕大多數(shù)病毒感冒只能起到“安慰劑”的作用，動(dòng)輒使用抗生素反而會(huì)降低孩子的免疫力。有些家長擔(dān)心發(fā)燒會(huì)把孩子的腦子“燒壞”。這種擔(dān)心其實(shí)大可不必。體溫的高低與疾病的嚴(yán)重程度并沒有必然聯(lián)系，有些孩子雖然病毒感染的程度很輕，而體溫卻很高。

　　多管齊下提高抵抗力

　　如果通過上述生活療法，孩子的抵抗力還是無法改善，孫克興建議，可去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行以下輔助治療。

　　基礎(chǔ)治療對(duì)免疫功能低下的孩子，可進(jìn)行增強(qiáng)免疫療法。過敏的孩子若回避過敏原后仍未好轉(zhuǎn)，可使用抗過敏藥物，對(duì)上述治療效果都欠佳的頑固性過敏的孩子，還可進(jìn)行脫敏治療。假如孩子是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鐵、鎂、鈣、磷等微量元素而抵抗力不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療。

　　中藥治療中醫(yī)認(rèn)為，反復(fù)感冒是因?yàn)橄忍旆A賦不足、后天脾胃失養(yǎng)，肺、脾、腎正氣不足，外邪容易入侵所致。玉屏風(fēng)散是由具有益氣固表作用的黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成的具有預(yù)防作用的代表方，研究表明，該方可提高免疫功能、有明顯的抗病毒作用。

　　穴位敷貼中醫(yī)講究順應(yīng)時(shí)令養(yǎng)生，穴位敷貼是從兩千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”理論發(fā)展出來的“冬病夏治”療法。夏季氣溫高，人體陽氣充沛，經(jīng)絡(luò)氣血旺盛，藥物很容易滲透。在此時(shí)將具有宣肺止咳、化痰定喘、溫經(jīng)散寒等作用的中藥敷貼在肺俞、風(fēng)門、膻中等特定穴位，不僅可以改善孩子的呼吸功能，還能改善體質(zhì)、提高機(jī)體免疫功能，適用于過敏性鼻炎、哮喘、反復(fù)呼吸道感染等冬季多發(fā)、加重的慢性呼吸系統(tǒng)病癥。

　　小兒按摩按摩是一種廣受家長和患兒喜愛的治療方式，大家較為熟悉的小兒捏脊治療，無論對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，還是改善消化功能都有較好的作用。在有經(jīng)驗(yàn)的推拿醫(yī)師的輔導(dǎo)下，由家長實(shí)施小兒按摩治療，不僅安全，而且療效好。尤其對(duì)于孩子咳嗽、氣喘等癥狀，有即時(shí)緩解的作用。

　　其他中醫(yī)療法穴位埋線可增強(qiáng)孩子的抵抗力，還可調(diào)節(jié)脾胃功能，治療厭食等。而穴位注射則是治療花粉癥、過敏性鼻炎、哮喘的有效方法。

　　專家介紹

　　孫克興上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科副主任、副教授。中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)委員、上?？祻?fù)醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事、兒童康復(fù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員。擅長兒童過敏性鼻炎、哮喘、反復(fù)呼吸道感染、厭食，以及小兒腦癱、發(fā)育落后、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥等兒童發(fā)育障礙性疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

（實(shí)習(xí)編輯：何玉芳）