感冒是一種自愈性疾病，一兩周內(nèi)就會(huì)徹底好了。由于感冒實(shí)在太常見(jiàn)了，自古以來(lái)就有治療感冒的辦法，聲稱能治感冒的藥物就更多了，這些東西沒(méi)有一個(gè)能夠治好感冒或者縮短病程一天以上的。但其中還是有一些能夠緩解癥狀，讓人在患感冒的時(shí)候舒服一點(diǎn)。下面看看哪些管用，哪些不管用。

　　這些管用

　　水和其他液體：感冒的時(shí)候要多喝水，以預(yù)防身體脫水，因此處于脫水狀態(tài)時(shí)人會(huì)感到很疲倦，多喝水就精神好。除了水以外，可以喝果汁，或者喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿勰芟侨?，具有止咳效果。但不能給一歲以下的孩子喝蜂蜜水。

　　鹽水：倒一杯溫水，放入1/4到半勺鹽，喝下去，可以暫時(shí)緩解咽喉腫痛。

　　雞湯：雞湯是西方人治感冒的祖?zhèn)鬓k法，研究發(fā)現(xiàn)它能夠抑制導(dǎo)致體內(nèi)炎癥反應(yīng)的中性核細(xì)胞的活動(dòng)，同時(shí)能夠暫時(shí)性地加速粘液的活動(dòng)，有可能緩解鼻塞、減少病毒和鼻腔接觸時(shí)間。喝真正的雞湯而不是心靈雞湯對(duì)感冒病人是很有好處的。

　　加濕：病毒在干燥的環(huán)境中存活時(shí)間長(zhǎng)，室內(nèi)太干燥也會(huì)使得黏膜干燥導(dǎo)致，咽喉腫痛嚴(yán)重。買一個(gè)冷霧型加濕器，用過(guò)濾水或者純水，以免自來(lái)水的礦物質(zhì)噴成細(xì)塵。

　　鼻鹽水滴液或噴劑：可以緩解鼻塞，滴液用于幼兒，噴劑用于大一點(diǎn)的孩子和成人，很安全。

　　對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等退燒藥：對(duì)乙酰氨基酚即泰諾龍、撲熱息痛，這類退燒藥往往有鎮(zhèn)痛效果，止咳藥也有一定的效果，這些藥不能預(yù)防感冒和縮短病程，但可以緩解癥狀。注意不要長(zhǎng)時(shí)間使用，因?yàn)槭褂脦滋旌蠓炊鴷?huì)使得癥狀惡化。對(duì)乙酰氨基酚過(guò)量使用會(huì)導(dǎo)致肝損害。總的來(lái)說(shuō)，使用這種藥是在很不舒服的情況下，因?yàn)槠湫Ч幢啬艿窒鋹汗?/p>

　　這些效果不大要慎用

　　維生素c：無(wú)論什么來(lái)源，維生素c不能預(yù)防感冒，有可能縮短個(gè)別癥狀的進(jìn)程。不要相信維生素c的神話，如果一定要吃的話，就多吃富含維生素c的食物。

　　紫錐菊：這是近年來(lái)的一個(gè)熱點(diǎn)，有不少有效的結(jié)果，但經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析，這些結(jié)果都經(jīng)不起推敲。其中一個(gè)原因是紫錐菊有很多種，各項(xiàng)研究所用的提取物各不相同，這些研究的質(zhì)量也不高。目前紫錐菊在感冒上的效果還處于不確定狀態(tài)，短期使用似乎還安全，但沒(méi)有長(zhǎng)期使用的數(shù)據(jù)。7%的兒童會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，因此英國(guó)等國(guó)有關(guān)部門建議不要給12歲以下兒童用。

　　鋅：和紫錐菊的情況相似，有關(guān)鋅縮短感冒進(jìn)程的試驗(yàn)或者存在設(shè)計(jì)問(wèn)題，或者參加的人數(shù)太少，都不足以作為有效的證據(jù)。鋅過(guò)量會(huì)引起中毒，尤其會(huì)導(dǎo)致對(duì)味覺(jué)的永久傷害，美國(guó)fda曾專門對(duì)三種含鋅的鼻劑發(fā)生警告。

　　退熱貼：這種東西號(hào)稱物理降溫，但大多數(shù)添加了藥物，除非采取凝膠氣化原理的，否則都不能給幼兒用，因?yàn)殒?zhèn)痛藥物上面已經(jīng)說(shuō)過(guò)，不能用，那些所謂清涼降溫的中藥更是沒(méi)有任何根據(jù)。學(xué)齡兒童和成人也沒(méi)必要使用，因?yàn)榕菰?、在前額、腋下和腹股溝冷敷的效果更好。

　　這些不管用

　　酒精、咖啡、茶、含咖啡因的軟飲料：這些東西會(huì)促使脫水。也不能給一歲以下的還在喝蜂蜜水。

　　鼻黏膜充血消除藥：有可能導(dǎo)致兒童異?；蛟昕?。這種東西能夠很快緩解鼻塞，但30分鐘以后還會(huì)出現(xiàn)，而且比用藥前還強(qiáng)烈，使得人們往往過(guò)度使用，引起藥物性鼻炎用，還使得非感冒引起的癥狀被錯(cuò)誤診斷。

　　板藍(lán)根：沒(méi)有任何可信的證據(jù)表明板藍(lán)根可以預(yù)防和治療感冒，也沒(méi)有任何可信的證據(jù)表明板藍(lán)根有助于縮短或者緩解感冒的癥狀。

　　非處方感冒藥和止咳藥(學(xué)齡前兒童)：美國(guó)fda建議不要給2歲以下兒童使用非處方感冒藥和止咳藥，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的甚至威脅生命的副作用，有關(guān)專家建議4歲以下也不要服用，目前對(duì)11歲以下兒童使用這類藥的問(wèn)題正在評(píng)估中，也許會(huì)做出同樣的建議。因此學(xué)齡前兒童不要服用這類藥，可以采取物理方法止咳。

　　抗生素：感冒是病毒引起的，抗生素對(duì)病毒無(wú)效，也不存在服用抗生素預(yù)防繼發(fā)性細(xì)菌感染的科學(xué)原理，只有在確實(shí)存在細(xì)菌感染的情況下才能使用抗生素，否則會(huì)大大增加耐藥菌出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，外加抗生素的副作用。

　　抗病毒藥：目前并沒(méi)有能夠?qū)Ω兑鸶忻暗母鞣N病毒的藥物，以利巴韋林為首的抗病毒藥物都不能治療感冒，而且副作用很大?？共《舅幬镆瓤咕幬锔邆溽槍?duì)性，因此感冒后不要服用任何抗病毒藥物，也沒(méi)有能夠預(yù)防感冒的抗病毒藥物。

　　中成藥：這類藥主要是靠里面添加的退燒藥等西藥在起作用，如果求起效果，直接用退燒藥就是了，上面說(shuō)過(guò)，退燒藥對(duì)幼兒可能會(huì)產(chǎn)生致命的副作用，因此兒童千萬(wàn)不可服用抗感冒中成藥，大人也不應(yīng)該服用。

　　輸液：不管是否加了藥物，輸液都是毫無(wú)必要的，一感冒就輸液對(duì)于身體的抗病系統(tǒng)是很大的傷害。輸液還要冒著出現(xiàn)副作用甚至嚴(yán)重副作用的危險(xiǎn)，尤其是中藥注射液，出現(xiàn)副作用的可能性很大。保守估計(jì)全中國(guó)每年死于輸液者超過(guò)10萬(wàn)人，高于死于交通事故者的人數(shù)，不想成為其中之一，就不要輸液。

（實(shí)習(xí)編輯：何玉芳）