寶寶穿衣要適量

寶寶穿衣要適量，宜少不宜多。

具體表現(xiàn)：

1、小寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能尚不健全，需要外界溫度變化的不斷刺激。入秋時(shí)，如果寶寶穿衣過多，會(huì)影響皮膚散熱，降低調(diào)節(jié)散熱和抵御低溫的能力。

2、其實(shí)媽媽就是寶寶穿衣的最好衡量標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)媽媽與寶寶穿一樣厚薄衣服，靜坐時(shí)不感到冷，那寶寶就感覺正好合適。

小貼士：

1、關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)了解天氣變化，是媽媽每天的功課。如果天氣跟前一天沒有大的變化，就不要輕易給寶寶添加衣服。

2、給寶寶穿多少衣服最好在早晨起床時(shí)決定，因?yàn)樵绯看┑枚?，到感覺熱時(shí)再脫下，容易使寶寶感冒。

增減衣服要及時(shí)

隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時(shí)適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個(gè)大致歸類，根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時(shí)掌握寶寶的穿衣法則了。

具體表現(xiàn)：

1、較厚羽絨服相當(dāng)于9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

2、如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可?；蛘邇杉衩廾兰纯伞?/p>

“三暖一涼”穿秋衣

寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會(huì)令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動(dòng)為前提。

具體表現(xiàn)：

1、媽媽可以隨時(shí)摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。

2、查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫?zé)岫鵁o汗，證明穿衣是得當(dāng)?shù)摹?/p>

肚暖：保持肚暖即是保護(hù)脾胃，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，就會(huì)肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響到正常的消化吸收。

足暖：腳部是陰陽經(jīng)穴交會(huì)之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對(duì)外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。

頭涼：從生理學(xué)的角度來講，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，如果頭部捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，反而不利于體熱蒸發(fā)，特別是當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，更不可捂住頭部。

注意衣服防潮

由于季節(jié)交換時(shí)，強(qiáng)對(duì)流天氣多，雨水充沛，衣服經(jīng)常曬不干。所以媽咪最好把寶寶的衣物放在隔潮的袋子里儲(chǔ)存。給寶寶穿之前，最好用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)把衣服、帽子、鞋都吹干、吹熱再給寶貝穿。

還要注意以下3個(gè)提醒：

1、外出時(shí)別忘了給寶貝戴上帽子

白天的陽光還比較強(qiáng)烈，戴上帽子既可以遮陽，又可早晚較涼時(shí)避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶寶，囟門尚未閉合，頭頂部非常薄弱，更易受涼而引起傷風(fēng)感冒。

2、選擇純棉、舒適、透氣材質(zhì)的衣服

白天氣溫仍然很高，特別是南方地區(qū)，愛玩愛鬧的寶寶依然會(huì)出很多汗。但終歸氣候還是比夏天相對(duì)干燥些，特別是北方地區(qū)空氣中的靜電稍有增大，所以媽咪應(yīng)注意給寶寶穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質(zhì)衣物，以免刺激寶寶嬌嫩的皮膚。

3、寶寶的衣物要及時(shí)更換，單獨(dú)清洗

寶寶出汗后，媽咪要及時(shí)給寶寶更換衣服，以免秋風(fēng)一吹，使寶寶的身體著涼。

寶寶穿衣指南

寶貝還不會(huì)向媽咪表達(dá)自己的冷熱感覺，但他們的手腳溫度卻能夠提醒媽咪?？山?jīng)常摸摸寶貝的四肢和手腳，來感知一下寶貝的冷熱。

貼心建議：

1、室內(nèi)外穿衣有別，到戶外去要給寶貝加件外套。

天氣轉(zhuǎn)涼，室內(nèi)外的溫差逐漸開始增大，媽咪帶寶貝一起外出時(shí)，要記得給寶貝帶上外套和長(zhǎng)褲，以便為寶貝隨時(shí)增加衣服。

2、外出時(shí)別忘了給寶貝戴上帽子。

白天的陽光還比較強(qiáng)烈，戴上帽子既可以遮陽，又可早晚較涼時(shí)避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶貝，囟門尚未閉合，頭頂部非常薄弱，更易受涼而引起傷風(fēng)感冒。

3、回家后不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子。

天氣常常是“外面熱而室內(nèi)涼”，進(jìn)門一下子就把寶貝的外套脫掉了，容易使寶貝著涼，畢竟寶貝適應(yīng)溫度的能力不及成人。應(yīng)先讓寶貝稍微適應(yīng)一下室內(nèi)的溫度，再給寶貝脫外套、摘帽子。

4、選擇純棉、舒適、透氣材質(zhì)的衣服。

白天氣溫仍然很高，特別是南方地區(qū)，愛玩愛鬧的寶貝依然會(huì)出很多汗。但終歸氣候還是比夏天相對(duì)干燥些，特別是北方地區(qū)空氣中的靜電稍有增大，所以媽咪應(yīng)注意給寶貝穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質(zhì)衣物，以免刺激寶貝嬌嫩的皮膚。

5、寶貝的衣物要及時(shí)更換，單獨(dú)清洗。

寶貝出汗后，媽咪要及時(shí)給寶貝更換衣服，以免風(fēng)一吹，使寶貝的身體著涼。