寶寶感冒了怎么辦飲食禁忌

2017-10-14 來(lái)源：愛(ài)幼科學(xué)說(shuō) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：寶寶鼻塞，家長(zhǎng)可以在其褥子底下墊上一、兩個(gè)毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬(wàn)不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。

　　充分休息

　　1.充分休息對(duì)于感冒，良好的休息是至關(guān)重要的，家長(zhǎng)盡量讓孩子多睡一會(huì)。

　　2.照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點(diǎn)水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點(diǎn)，容易清潔。

　　3.讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果，盡量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。

　　4.對(duì)于食欲下降的寶寶，媽媽應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備一些易消化的、色香味俱佳的食品。

　　緩解鼻塞

　　1.寶寶鼻塞，家長(zhǎng)可以在其褥子底下墊上一、兩個(gè)毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬(wàn)不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。

　　2.由于寶寶太小，不會(huì)自己擤鼻涕，讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點(diǎn)凡士林油，往往能減輕鼻子的堵塞；

　　3.如果鼻涕粘稠，媽媽可以試著用用吸鼻器或?qū)⑨t(yī)用棉球，捻成小棒狀，沾出鼻子里的鼻涕。

　　4.如果鼻子堵塞已經(jīng)造成了吃奶困難，可以在吃奶前15分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻，過(guò)一會(huì)，用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出，寶寶的鼻塞得以緩解。

　　空氣濕潤(rùn)

　　1.家長(zhǎng)可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。

　　Ps：每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

　　2.媽媽帶寶寶一起去浴室，為其做個(gè)蒸汽浴。打開(kāi)熱水或淋浴，關(guān)上門，讓寶寶在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘，寶寶的感冒定會(huì)大大好轉(zhuǎn)。

　　Ps：浴后千萬(wàn)別忘記立即為寶寶換上舒服干爽純棉的衣服。

　　合理飲食

　　1.主食及豆類的選擇：大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

　　2.肉蛋奶類的選擇：乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　3.蔬菜的選擇：葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜；

　　根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯；

　　瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等；

　　4.水果的選擇：蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

　　飲食禁忌

　　1.忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。

　　2.忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

　　3.忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，不利于疾病的痊愈。

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