天氣轉(zhuǎn)涼,抵抗力比較差的孩子容易著涼感冒,那么如果小兒感冒怎么辦呢?媽媽們是否會(huì)很憂心,小孩在感冒,媽媽們要讓小孩子吃什么好呢?在這里,為你推薦小孩子感冒的食療方,讓媽媽在孩子感冒的時(shí)候不用手足無措。
中醫(yī)臨床上以風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒為多見,風(fēng)寒感冒主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱輕、
怕冷、咽癢、
咳嗽痰稀。食療原則宜辛溫解表,疏風(fēng)散寒。風(fēng)熱感冒癥見頭痛、發(fā)熱、惡風(fēng)、微出汗。治則為辛涼解表,清熱。運(yùn)用食療,輕者可愈,重者
藥物治療與食療相配合,“藥借食威,食助藥力”,可促進(jìn)感冒更快康復(fù)。
小兒風(fēng)寒感冒食療方———
1.蔥豉豆腐湯
生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊。起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入蔥白,煮沸后即可調(diào)味,趁熱服食。適用于小兒風(fēng)寒感冒,咽癢咳嗽。
2.蔥豉粥
取蔥白20克,淡豆鼓6-10克,白米50克。白米煮粥,熟時(shí)加蔥白、淡豆豉煮沸即可。
3.蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開,與麥芽放杯中加蓋,隔水燉熟后去蔥及麥芽,加入熟牛奶??山獗黹_胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次,連服2日。
4.蔥姜糖水
小蔥2-3根,老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈,置小鍋內(nèi),加水約500克煎到小半碗,去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。此湯辛溫解表,主治小兒風(fēng)寒感冒伴咳嗽。
風(fēng)熱感冒食療方———
1.三根湯
大白菜根3個(gè),大蔥根7個(gè),蘆根15克,用水煎服。每天1次,連服2-3天??尚翛鼋獗?,適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒,能清熱、生津除煩、止嘔。
2.紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克。紅蘿卜切片,馬蹄去皮拍裂,與大米一同煲粥,粥成后,以少許糖或鹽調(diào)味,即可食用??汕鍩嵯?,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素,可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。馬蹄味甘,性寒。功能清熱,生津、化痰、利水。
3.紅薯煲芥菜
紅薯250克,芥菜150克。紅薯去皮切小塊,芥菜洗凈,同放入鍋中,加適量清水,煮至紅薯熟爛,加鹽調(diào)味即可食用。可解表,發(fā)汗、清熱,適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多,維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力,減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素,保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。
感冒是小兒時(shí)期最常見的疾病,一年四季均可發(fā)生,以冬春二季氣候驟變時(shí)發(fā)病率較高,大多是由于寒溫失于調(diào)節(jié),外邪或各種病毒、細(xì)菌侵入引起,其中病毒引起者約占90%以上,細(xì)菌引起的僅占10%以下。臨床以發(fā)熱、怕冷、咳嗽、鼻塞、流涕、噴嚏、流淚、頭痛、身痛為主要癥狀。大部分患兒可有發(fā)熱,體溫可達(dá)39~40度,可持續(xù)1~2天或10多天。中醫(yī)將感冒主要分為風(fēng)熱型和風(fēng)寒型兩大類進(jìn)行辨證治療。
?。?)分陰陽80~120次,(5)清天河水200~300次,
(2)順運(yùn)內(nèi)八卦80~120次,(6)揉一窩風(fēng)200~300次,
(3)上三關(guān)80~120次,(7)揉二馬200~300次,
(4)下六腑80~120次,(8)推脾土200~300次。
中醫(yī)認(rèn)為“邪之所奏,其氣必虛”,就是說病邪或病毒、細(xì)菌侵入人體的前提條件就是人體的正氣虛弱。于小孩而言,正氣虛弱主要就是臟腑尚未
發(fā)育成熟,人體的機(jī)能尚處于薄弱階段,缺乏抗病能力,所以當(dāng)受到病邪或病毒、細(xì)菌侵入時(shí)就容易發(fā)生感冒。腎為先天之本是小兒發(fā)育生長的物質(zhì)動(dòng)力的基礎(chǔ),脾為后天之本,是水谷精微的來源,扶助小兒的正氣應(yīng)該從調(diào)養(yǎng)小兒的脾腎入手。因此,治療小兒感冒應(yīng)“扶正祛邪”,即在祛除病邪或病毒、細(xì)菌的同時(shí)提高小孩的抗病能力或自愈力。揉一窩風(fēng)功能祛除風(fēng)寒,鼓動(dòng)人身的陽氣,調(diào)和腸胃氣機(jī),發(fā)汗解表。清天河水功能清熱解表,是退熱要穴。揉一窩風(fēng)、清天河水各200~300次,為此推拿處方中推拿次數(shù)最多穴位之一,二穴相配為君。揉二馬功能平補(bǔ)腎中陰陽,以補(bǔ)先天之腎,推脾土功能補(bǔ)脾益氣,以補(bǔ)后天之本,揉二馬、補(bǔ)脾土各200~300次,也為此推拿處方中最多的次數(shù)之一,二穴相合同補(bǔ)脾腎扶助人身的正氣,同時(shí),又能鼓動(dòng)清天河水、揉一窩風(fēng)清熱解表的力量,所以為臣。上三關(guān)功能鼓動(dòng)人身之陽氣以發(fā)散風(fēng)寒,下六腑功能通下瀉熱,可清里之熱邪。一散一清,使氣機(jī)和平,助君臣以除病邪為佐。分陰陽,功能分理人體陰陽之氣血,調(diào)節(jié)人體的氣機(jī),順運(yùn)內(nèi)八卦功能寬胸下氣,調(diào)理人體的氣機(jī),此二穴相配,協(xié)調(diào)諸穴的功能為使,共奏解表除邪,健脾益腎,調(diào)和氣機(jī)之功。