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夏天莫貪涼,小心感冒找上門(mén)!

2017-09-06 來(lái)源:安貞兒童健康百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季氣溫高,寶寶的汗腺完全敞開(kāi),室外活動(dòng)后還掛著汗水就猛地扎入空調(diào)房,受到冷空氣刺激,更容易導(dǎo)致內(nèi)熱,出現(xiàn)發(fā)燒、頭暈、咳嗽甚至肺炎等。
  夏至將至,如何讓孩子健健康康度過(guò)這一感冒高發(fā)的季節(jié)是每一個(gè)家長(zhǎng)最為關(guān)心的問(wèn)題。夏季感冒多發(fā),尤其是在雪糕、冷飲、空調(diào)多管齊下的大環(huán)境下,更是把原本就抵抗力弱的兒童往感冒里面推。那么,夏季孩子感冒如何應(yīng)對(duì)呢?怎樣有效預(yù)防感冒呢?
 
  感
 
  冒
 
  為什么夏季寶寶易感冒?
 
  1
 
  驟冷驟熱,刺激內(nèi)火
 
  夏季氣溫高,寶寶的汗腺完全敞開(kāi),室外活動(dòng)后還掛著汗水就猛地扎入空調(diào)房,受到冷空氣刺激,更容易導(dǎo)致內(nèi)熱,出現(xiàn)發(fā)燒、頭暈、咳嗽甚至肺炎等。
 
  2
 
  天氣多變,缺水上火
 
  夏季天氣多變,中暑、淋雨、夜間著風(fēng)……這些都有可能誘發(fā)感冒。另外,夏季空氣干燥,寶寶很容易缺水上火,而上火正是引發(fā)很多疾病的元兇。
 
  夏季感冒總是來(lái)得很快,所以只有掌握了夏季感冒高發(fā)的原因,才能夠提前做好預(yù)防工作。
 
  怎樣預(yù)防夏季感冒?
 
  1
 
  衣物增減要及時(shí)
 
  在逛有冷氣的商場(chǎng)、超市時(shí),還有諸如星巴克等冷氣充足的商業(yè)場(chǎng)所要時(shí)刻注意給寶寶披件衣服,不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)貪歡讓寶寶著涼受凍。
 
  在家開(kāi)空調(diào)和吹風(fēng)扇時(shí)也要保證室內(nèi)室外的溫差不要過(guò)大,盡量將空調(diào)的溫度保持在26度左右,舒適就好,切記空調(diào)和風(fēng)扇不能直吹到寶寶。
 
  2
 
  飲食均衡,多喝水,多吃菜
 
  寶寶夏季飲食很重要。家長(zhǎng)要保證寶寶飲食均衡,多吃蔬菜水果,每天要進(jìn)食肉、蛋、奶及豆制品等。一定要保證寶寶能夠攝入充足的水分,尤其是在戶外活動(dòng)時(shí)保證充足的的水量能夠?qū)⒑挂褐辛魇У乃盅a(bǔ)回來(lái),讓寶寶身體不缺水。冷飲、雪糕要控制好攝入的量,不能因一時(shí)貪涼而引起身體不適。
 
  3
 
  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
 
  要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,保證充足的睡眠。還可以在清晨氣溫不太高的時(shí)候以及傍晚時(shí)分帶寶寶出門(mén)散散步,逛逛公園但要避免在中午氣溫太高的時(shí)候出門(mén),以免造成寶寶曬傷以及中暑。
 
  切記,普通感冒也是會(huì)傳染的。所以家里一旦有人感冒了就要與寶寶保持距離喔。

  寶寶感冒了怎么護(hù)理?
 
  1
 
  保證充足的睡眠和舒適的起居環(huán)境
 
  百曉君的寶寶這幾天感冒的很嚴(yán)重。寶寶感冒后身體不舒服,鼻塞不通氣,呼吸困難,睡眠質(zhì)量特別差。要讓感冒好得快,就要保證寶寶有足夠的休息時(shí)間。
 
  足夠的睡眠,寧?kù)o休息環(huán)境,合適的溫度,減少活動(dòng)量就是讓兒童遠(yuǎn)離病毒的關(guān)鍵所在。另外需要經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,要是開(kāi)空調(diào),最好控制在26度左右最適宜。
 
  2
 
  補(bǔ)水+泡澡,寶寶舒服就好
 
  夏天寶寶體內(nèi)的水分流失的很快,感冒又是脫水嚴(yán)重的時(shí)候。不管是母乳、牛奶、果汁還是開(kāi)水,都能夠起到很好的補(bǔ)水作用。
 
  感冒了不能泡澡?其實(shí)這是個(gè)天大的錯(cuò)誤。對(duì)于發(fā)熱情況的寶寶來(lái)說(shuō),泡澡對(duì)降溫是很有助益的。只要保持室溫、不受涼就可以了。
 
  同時(shí)還要注意室內(nèi)通風(fēng)以及衛(wèi)生,給寶寶勤洗手,多擦鼻涕,注意早晚清潔口腔
 
  3
 
  隨時(shí)觀察,處理得當(dāng)
 
  要是有感冒癥狀的出現(xiàn),一定處理及時(shí)。尤其是咳嗽,要是孩子喉嚨紅腫發(fā)炎輕,則可以給孩子燉冰糖川貝燉梨、冰糖燕窩等,這樣能有效減緩咳嗽癥狀。
 
  每個(gè)家長(zhǎng)在育兒路上都成了用藥專家。當(dāng)寶寶出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)可以對(duì)癥用些非處方類感冒藥物。當(dāng)然,如果寶寶高熱不退,就要及時(shí)去醫(yī)院就診了,千萬(wàn)不能延誤病情,把小感冒耽誤成肺炎可就嚴(yán)重得多了。
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