寶寶鼻塞了？寶寶鼻塞無(wú)害方法？

2017-05-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其實(shí)普通感冒是一種很常見(jiàn)的病，身體再好的寶寶一年也要得個(gè)兩三次，身體免疫力低一些的寶寶一年得8-10次的情況也很多。

　　如何預(yù)防感冒？

　　1、家中經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持衛(wèi)生

　　2、少去人多密集的環(huán)境，那里可能是眾多病毒存在的溫床。小寶寶相對(duì)更容易感染。

　　3、勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生

　　3、如果家人有感冒的，無(wú)論癥狀如何，盡量和孩子隔離，避免體液接觸。

　　母乳媽媽如果染上流感，請(qǐng)務(wù)必繼續(xù)母乳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的母乳里就有對(duì)抗這種流感的珍貴抗體。

　　其實(shí)普通感冒是一種很常見(jiàn)的病，身體再好的寶寶一年也要得個(gè)兩三次，身體免疫力低一些的寶寶一年得8-10次的情況也很多。嬰兒體內(nèi)的白細(xì)胞（抵抗力）就好比是一群童子軍，戰(zhàn)斗力不強(qiáng)，而感冒恰恰是鍛煉這群童子軍最好的方法，通過(guò)和病毒的戰(zhàn)斗來(lái)增強(qiáng)白細(xì)胞的識(shí)別和作戰(zhàn)能力，抵抗力就是這樣慢慢鍛煉出來(lái)的。所以普通的小感冒咱們不需要畏懼，恰恰相反，它是寶寶自身逐步建立免疫

　　遠(yuǎn)離「空調(diào)病」，要注意五點(diǎn)

　　既然離不開(kāi)空調(diào)，又不想忍受「空調(diào)病」，那我們只能盡可能消除各種「致病原因」了。

　　1.空調(diào)溫度設(shè)定要講究

　　當(dāng)突然由高熱的室外，進(jìn)入涼爽室內(nèi)時(shí)，如果這個(gè)溫差過(guò)大，身體會(huì)無(wú)法很好地適應(yīng)，從而出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力等一些癥狀。

　　所以設(shè)置空調(diào)溫度時(shí)，注意室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7℃，盡量使室溫維持在26～28℃，不要太低。

　　2.多開(kāi)窗，注意空氣流通

　　較高濃度的臭氧具有消毒作用，低濃度則可抑制細(xì)菌繁殖，然而空調(diào)室內(nèi)臭氧濃度會(huì)低于一般不開(kāi)空調(diào)的情況。

　　有研究發(fā)現(xiàn)：在有空調(diào)的密閉室內(nèi)，5～6小時(shí)后，氧氣下降13.2%，大腸桿菌升高1.2%，白喉菌升高0.5%，而其他呼吸道有害細(xì)菌均有不同程度的增加。

　　所以，間隔一段時(shí)間就開(kāi)開(kāi)門窗，給室內(nèi)換換新鮮空氣是十分重要的。

　　3.定期清洗空調(diào)

　　空調(diào)過(guò)濾器，能過(guò)濾掉空氣中引起過(guò)敏的花粉等，但其作用有限，只有一小部分。如果過(guò)濾器長(zhǎng)期不清洗，空調(diào)本身會(huì)變成一個(gè)大的過(guò)敏原，引起過(guò)敏等不適。

　　每年夏季使用空調(diào)前，最好請(qǐng)專業(yè)師傅對(duì)空調(diào)進(jìn)行徹底的修理、清洗。

　　4.養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣

　　多喝水的好處很多，夏天更要多喝。多喝水既是保證每天的身體需求，同時(shí)喉嚨干燥時(shí)，喝點(diǎn)水潤(rùn)一潤(rùn)也是很舒服的。

　　5.善用加濕器增加空氣濕度

　　長(zhǎng)期處在干燥的環(huán)境中，身體會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、嘴唇干裂等不適。而每一次呼吸，吸入的都是干燥空氣，呼出又是濕氣。

　　這樣會(huì)加劇身體水分的散失，時(shí)間一長(zhǎng)鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)很干燥，病毒、細(xì)菌就可能乘虛而入，引起咳嗽甚至感冒。

　　有研究還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)空氣濕度控制在40%～60%時(shí)，病原體致病力、傳播能力會(huì)迅速下降。而空氣保持在此濕度時(shí)，人也會(huì)感到更舒適。

　　對(duì)于本身已經(jīng)感冒的，干燥的空氣易造成痰液、鼻涕粘稠或結(jié)成干痂不易排出，進(jìn)一步加重感染。這對(duì)還不能咳痰的寶寶，影響會(huì)更明顯。

　　而在使用空調(diào)時(shí)，室內(nèi)的空氣會(huì)變得干燥，此時(shí)使用加濕器增加空氣濕度是很必要的。

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