在不需要吃藥的情況下，媽媽可以試試用中醫(yī)的外治療法、食療法幫寶寶緩解發(fā)燒、鼻塞、流涕、咳嗽等各種感冒癥狀。

　　中醫(yī)認(rèn)為，感冒初起時(shí)，邪氣尚在淺表，此時(shí)干預(yù)治療最容易痊愈。通常情況下，一歲以上、平時(shí)不經(jīng)常生病、體質(zhì)還不錯(cuò)的寶寶，如果只有輕微的感冒癥狀，如流清鼻涕、打噴嚏、輕微鼻塞或咳嗽，可以先不用藥，多喝水，用一些推拿的方法來緩解感冒癥狀。

　　但是，病情變化快是小寶寶感冒的一大特點(diǎn)。絕大部分寶寶感冒初起時(shí)都是因?yàn)槭芎?，之后容易演變成熱癥，這就是為什么我們常?？吹綄殞氉畛鮾商炝髑灞翘?，后來就變成了濃鼻涕。所以一旦寶寶出現(xiàn)咽喉腫痛、高熱不退、咳嗽劇烈、鼻涕和痰濃黃，應(yīng)該立刻帶寶寶去醫(yī)生診治。

　　發(fā)燒

　　寶寶感冒時(shí)，發(fā)燒是最讓媽媽擔(dān)心的，中醫(yī)退燒的思維與西醫(yī)不同，西醫(yī)認(rèn)為感冒初期是病毒引起的，此時(shí)缺乏有效的抗病毒方法，退燒藥只是暫時(shí)退熱，而中醫(yī)認(rèn)為感冒初起多是因受寒，此時(shí)疏風(fēng)散寒多會(huì)取得較好療效。你可以根據(jù)寶寶的情況選擇下面的方法為他退熱。

　　感冒初起時(shí)的外治法——紫蘇葉水泡腳

　　紫蘇葉泡熱水或煮三分鐘，放涼至37℃左右，給寶寶泡腳，待寶寶鼻子上微微發(fā)汗即可。如果寶寶愿意喝紫蘇水，效果更好。這個(gè)方法適用于感冒初起時(shí)，外感風(fēng)寒的階段。

　　發(fā)燒無汗時(shí)——清天河水

　　用你的食指、中指指腹，在寶寶的左前臂內(nèi)側(cè)正中，從腕橫紋到肘橫紋上，做直線推動(dòng)，稱為清天河水，頻率每分鐘200次。推拿的時(shí)候，可以在手指上沾一點(diǎn)水，更利于退熱。這個(gè)方法適用于寶寶發(fā)燒無汗時(shí)。

　　退高熱——退六腑

　　用你的食指、中指指腹，在寶寶的前臂尺側(cè)（小指側(cè)），自肘關(guān)節(jié)至腕橫紋上，做直線推動(dòng)，頻率為每分鐘200次。這個(gè)方法適用于退高熱，也能夠治療風(fēng)熱型的咳嗽。

　　發(fā)汗退熱——蔥豉湯

　　取帶蔥根的蔥白三段，淡豆豉三錢，一起熬水給寶寶喝。如果沒有淡豆豉，僅用蔥白熬水喝，也能起到發(fā)汗退熱的效果。這個(gè)方法適用于風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)是有明顯的受寒原因，發(fā)熱無汗、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕，舌苔薄白。

　　鼻塞

　　感冒時(shí)，鼻黏膜發(fā)炎、腫脹，導(dǎo)致鼻子不通氣，寶寶呼吸不暢，會(huì)感覺非常難受。

　　小兒推拿——開天門

　　用你的兩個(gè)拇指指肚自下而上交替，從寶寶的兩眉中間點(diǎn)開始，直線推向發(fā)際，推100次，頻率大約為每秒1～3次。

　　小兒推拿——揉迎香穴

　　迎香穴位于寶寶小鼻翼的兩側(cè)，你可以用食指或中指的指腹，在這個(gè)穴位上輕柔地按壓5～10次，能起到緩解鼻塞的作用。

　　蒸熏法——蔥白湯熏鼻子

　　將蔥白切碎，煮水，把蔥白水放在寶寶鼻子底下，讓他自然呼吸蔥白水的蒸氣，能緩解鼻塞癥狀。沒有蔥白，用洋蔥煮水，或是食醋加水稀釋后煮沸也可以。注意，不要把滾燙的蔥白水放在寶寶鼻子下面，可以稍微放涼一些，以免蒸氣燙傷寶寶。

　　熱敷法——熱毛巾敷鼻翼

　　用溫毛巾敷在寶寶鼻翼兩側(cè)，每次5～10分鐘，每天3次，對(duì)緩解鼻塞有幫助。

　　食療法——葛根芫荽粥

　　葛根50克，粳米100克，芫荽10克。葛根洗凈放入鍋內(nèi)，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，最后加入切成碎末的芫荽，調(diào)勻給寶寶吃。這款粥有清熱解肌、通鼻竅的功效，適用于1歲以上流黃鼻涕、濃稠鼻涕的寶寶。

　　腳心外敷——熱姜絲貼腳心

　　姜切絲，用鍋炒干，炒出香味后，將炒好的姜絲放到一個(gè)小紗布袋里，再將微熱的姜絲紗布袋固定在寶寶腳心，給他穿上小襪子即可。注意，姜絲要稍微放涼后，再給寶寶用，以免燙傷寶寶。

　　流鼻涕

　　媽媽用中指指腹揉寶寶的迎香、印堂穴，各1～2分鐘，迎香穴位于寶寶鼻翼兩側(cè)，印堂穴位于兩眉尖連線的中間點(diǎn)。

　　也可以按揉寶寶的小鼻尖，或用手指摩擦寶寶的兩側(cè)鼻翼，至局部發(fā)熱為止。

　　另外，給寶寶喝蔥白湯也能緩解流鼻涕的癥狀。

　　咳嗽

　　感冒引發(fā)的咳嗽也分很多種，有寒咳、痰咳、熱咳，中醫(yī)對(duì)癥治療方法也不盡相同。不過，中醫(yī)從辯證角度來看，“初咳在肺”，感冒初起時(shí)，可以用一些小兒推拿的方法止咳：

　　分推肩胛骨200～300次

　　用你的兩拇指端分別從寶寶的肩胛骨內(nèi)緣由上向下做分向推動(dòng)，可以起到調(diào)肺氣，補(bǔ)虛損，止咳的作用。適合于各種類型的咳嗽。

　　揉肺俞穴3～5分鐘

　　肺俞穴位于背部第三胸椎棘突，左右兩指寬的地方。用你的兩手的拇指或食指、中兩指輕輕按揉肺俞穴，3～5分鐘。適合于各種類型的咳嗽。

　　捏脊5～10次

　　讓寶寶俯臥在床上，媽媽用拇指橈側(cè)緣頂住寶寶脊柱皮膚，再將食指、中指前按，三指同時(shí)用力提拿皮膚，沿著督脈以及兩旁的膀胱經(jīng)，雙手交替捻動(dòng)向前或食指屈曲，用食指中節(jié)橈側(cè)頂住皮膚，拇指前按，兩指同時(shí)用力提拿皮膚，雙手交替捻動(dòng)向前，可捏三下提拿一下，稱之為“捏三提一法”。每晚一次，每次捏3-5遍，多了可以到10遍。這個(gè)方法是治療咳嗽的治本之法。