中醫(yī)認(rèn)為，人的后背屬陽，主一身陽氣的督脈從后背的正中通過，足太陽膀胱經(jīng)從督脈的兩側(cè)通過。因此，當(dāng)寒邪來襲的時候，如果讓孩子的后背溫暖起來，一身的陽氣就會強(qiáng)盛，這樣就可以抵抗寒邪。

　　懂了這些道理以后，我們可以想出很多讓后背溫暖起來的方法，這些方法大家可以在生活中逐漸體會。

　　方法一：熱水袋暖背法

　　如果孩子受寒了，感覺冷，打噴嚏，流清鼻涕，你可以灌好一個熱水袋，讓孩子鉆進(jìn)被窩，把熱水袋放在距離孩子后背半尺遠(yuǎn)的地方，具體的位置在孩子后背上部與脖子附近，也就是在肺俞穴和大椎穴之間的位置。不要貼到皮膚，那樣會燙傷的。熱水袋和身體之間不要被什么東西擋住，這樣熱氣會經(jīng)過不斷的輻射傳到孩子的身上，進(jìn)而讓其后背的經(jīng)絡(luò)溫暖起來。

　　這樣躺一段時間，孩子就會微微出汗，寒邪也就被驅(qū)逐出去了。需要提醒的是，在這之前最好讓孩子喝些粥，肚子里面有食物才能更好地發(fā)汗，否則空著肚子是無法發(fā)汗的。

　　方法二：電吹風(fēng)暖背法

　　剛受寒時，可能手頭沒有藥材，此時可以利用身邊的一些東西來暖背，比如電吹風(fēng)。

　　具體的做法是，先用一塊毛巾披在孩子的后頸上，位置是大椎穴附近。大椎穴比較好找，就是當(dāng)我們低頭的時候，用手按后頸，最突起的那塊骨頭就是大椎穴的所在了。

　　將毛巾鋪在大椎穴附近，然后打開電吹風(fēng)，讓暖風(fēng)不斷地吹毛巾。此時電吹風(fēng)要沿著督脈緩緩地上下移動，不要總是集中在一個點吹，以免燙傷孩子。很快孩子就會感覺到熱度，身體溫暖起來。再過一小會兒，就會微微出汗，這樣寒邪就被驅(qū)逐出去了。

　　方法三：浴霸暖背法

　　很多家里的洗澡間都安裝了浴霸，浴霸燈泡的功率非常大，打開以后會放出很大的熱量。站在浴霸的下面，我們會直接體會到熱量傳導(dǎo)到身體的過程。如果孩子猝然受寒，此時可以把孩子的后頸裸露出來，尤其是大椎穴，讓浴霸照射孩子的后頸(不過提醒媽媽們：最好將孩子的眼睛捂上，以免強(qiáng)光對孩子的眼睛造成損傷)，幾分鐘之內(nèi)，孩子的身體就會溫暖過來，然后微微出汗。這樣陽氣就會被調(diào)動起來，把寒邪祛除出去。

　　方法四：暖氣貼背法

　　在北方，冬天的時候家里是有暖氣的，如果能夠加以利用，暖氣也可以派上用場。先讓孩子喝碗熱粥，然后搬把矮矮的小板凳，讓孩子背靠著暖氣坐下，把后背貼在暖氣上。這樣過一會兒，孩子就會感覺身體暖暖的，同樣也能將寒邪祛除出去。

　　值得一提的是，有些樓房設(shè)計的暖氣上面就是窗戶，這樣的結(jié)構(gòu)就不要采取這個方法了。因為當(dāng)暖氣的上面是窗戶時，孩子坐在暖氣前，后背是暖的，但是頭部很容易被窗戶縫吹進(jìn)來的冷風(fēng)吹到，所以這個方法就不適合了。

　　這里再教媽媽們一套簡單的保健方法，也有助于增強(qiáng)防寒抵抗力：

　　1、開天門100下

　　2、推坎宮100下

　　3、揉太陽50次

　　4、揉耳后高骨50次

　　5、搓揉前胸后背到有熱感（隔著貼身衣服）

　　如果有輕微鼻涕可以再加上揉迎香穴100下

　　隔日一次，可以作為增強(qiáng)寶寶防寒能力的保健手法，在家庭中操作哦！