孩子在成長(zhǎng)發(fā)育階段會(huì)遇到很多的疾病，而小兒感冒屬于最為多發(fā)的一種了，很多的患兒會(huì)遭受到小兒感冒的危害，這種疾病的發(fā)病率是較高的，有很多的食物可以預(yù)防小兒感冒這種疾病，一起了解一下預(yù)防該病的食物是什么呢。

　　預(yù)防小兒感冒的食物：

　　1、蘑菇類，蘑菇含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，尤其是草菇，其中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有17-18種氨基酸，包括人體必需的8種氨基酸，含量接近于肉類和蛋類，明顯高于蔬菜和水果。這些菌類蛋白質(zhì)生理活性高，吸收率可高達(dá)80%以上，最適合兒童食用。此外，食用菌類還含有豐富的維生素及多種礦物元素，對(duì)兒童的發(fā)育和疾病預(yù)防具有特殊效果。如維生素a可保護(hù)視力，維生素c可防止兒童患?jí)难〉?。食用菌中還含有多種有益兒童健康的特殊物質(zhì)。如干擾素誘導(dǎo)劑，是一種低分子糖蛋白，能嵌入肝炎。抑制帶狀皰疹、流感等病毒顆粒增殖。

　　2、蜂蜜水，蜂蜜含有多種生物活性物質(zhì)，能提高人體的免疫功能，一直被認(rèn)為有清熱潤(rùn)肺的功能。因此，媽媽可以適當(dāng)給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。

　　3、胡蘿卜，胡蘿卜維含有豐富的維生素a，維生素a能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素a缺乏時(shí)，各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細(xì)菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。缺乏維生素a就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素a的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。維生素a缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降。

　　4、大蒜，大蒜是人們餐桌上必備的食物之一，其含有的大蒜素有很強(qiáng)的殺菌作用。研究發(fā)現(xiàn)，人一天生吃兩瓣蒜就能發(fā)揮大蒜保健抗病的最佳效果。家長(zhǎng)可以給寶寶喝大蒜粥，制作時(shí)只需將大蒜和米一起煮熟。給孩子煮大蒜粥時(shí)要注意，6到12個(gè)月的寶寶每天吃兩瓣;1到3歲的寶寶每天吃四瓣;3到12歲的每天吃六瓣。

　　小兒感冒的病因：

　　(1)鼻病毒(rhinovirus)：是普通感冒最重要的病原體，約有50%的上呼吸道感染是由該病毒引起?？芍律细?、支氣管炎及中耳炎。

　　(2)冠狀病毒(coronavirus)：也是上感的常見(jiàn)病原，但分離需用特殊方法。還可以引起嬰兒、新生兒急性腸胃炎

　　(3)呼吸道全胞病毒(respiratorysyncytialvirus)：至今已鑒定有2個(gè)主要血清型和9個(gè)亞型。它是嬰幼兒呼吸道感染最常見(jiàn)的病原體，多見(jiàn)于新生兒和6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，可引起小流行。該病毒對(duì)嬰幼兒呼吸道有很強(qiáng)的致病力，癥狀較重，可有鼻炎、高熱、喉炎、咽炎，還可表現(xiàn)為細(xì)支氣管炎及肺炎。但對(duì)年長(zhǎng)兒童主要表現(xiàn)為上呼吸道感染，下呼吸道感染明顯減少。

　　(4)流感病毒(influenzavirus)：分甲、乙、丙三種血清型。甲型可因其抗原結(jié)構(gòu)發(fā)生較劇烈的變異而導(dǎo)致大流行，估計(jì)每隔10～15年一次。乙型對(duì)人類致病性較低，流行規(guī)模較小且局限。丙型只引起人類不明顯的或輕微的上呼吸道感染，一般只造成散發(fā)流行。該病毒主要引起小兒呼吸道疾病中的上感，也可引起喉、氣管、支氣管炎、毛細(xì)支氣管炎和肺炎。

　　可以預(yù)防小兒感冒的食物就是以上的這些介紹了，感冒發(fā)生在孩子身邊之后，治療應(yīng)當(dāng)及時(shí)，而且患兒的飲食也是需要進(jìn)行調(diào)理的，很多過(guò)于生冷的食物要杜絕食用了，而且還要讓孩子多食用一些清淡的食物，多吃一些水果。