兒童感冒的飲食注意事項(xiàng)

2016-08-14 來(lái)源：尋醫(yī)問(wèn)藥標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：小兒感冒是多見(jiàn)于孩子身邊的疾病，而且這種疾病屬于頻繁多見(jiàn)的疾病，孩子在患上感冒以后，會(huì)有很多的癥狀出現(xiàn)，影響著孩子的正常生活，在孩子患上感冒以后，一定要多注意他們的飲食。

　　小兒感冒是多見(jiàn)于孩子身邊的疾病，而且這種疾病屬于頻繁多見(jiàn)的疾病，孩子在患上感冒以后，會(huì)有很多的癥狀出現(xiàn)，影響著孩子的正常生活，在孩子患上感冒以后，一定要多注意他們的飲食，一起了解一下該病的飲食注意事項(xiàng)。

　　小兒感冒時(shí)適宜吃什么食物

　　1、主食及豆類(lèi)的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。

　　2、肉蛋奶的選擇乳類(lèi)及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。

　　3、蔬菜的選擇葉莖類(lèi)可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類(lèi)可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類(lèi)可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。

　　4、水果的選擇蘋(píng)果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。

　　小兒感冒時(shí)飲食的營(yíng)養(yǎng)原則

　　1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐。

　　2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

　　3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用。

　　4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。

　　小孩感冒，飲食護(hù)理很重要

　　小孩發(fā)熱期間應(yīng)以流質(zhì)食物為主，如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等;退燒期除牛奶外，可調(diào)配半流質(zhì)食物，如肉末菜粥、雞蛋羹、軟爛面條等;退燒后可以吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜、餛飩等容易消化的食物及日常量的牛奶。

　　此外，感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現(xiàn)食欲減低、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)，飲食護(hù)理非常重要，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。如果強(qiáng)求寶寶進(jìn)食，將導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)重，對(duì)身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數(shù)可多些，多給寶寶喝一些水果汁，如新鮮橙汁等。

　　孩子患上感冒以后的飲食注意事項(xiàng)就是上面的這些內(nèi)容了，兒童感冒雖然是經(jīng)常發(fā)生的事情，但是我們不能因此而放松警惕，要注意孩子的狀況，一旦出現(xiàn)了感冒的癥狀，那么要注意疾病的治療，而且要注意給孩子添加衣物。