寶寶感冒吃什么好？飲食宜清淡切忌大補！

2016-07-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：流感和感冒的發(fā)病癥狀比較相似，所以人們?nèi)菀装褍烧呋煜５聦嵣?，流感和感冒是兩種截然不同的呼吸道疾病。感冒是一年到頭都可能發(fā)生的，很多病毒都可能引起感冒。

　　如何區(qū)別流感和普通感冒

　　流感和感冒的發(fā)病癥狀比較相似，所以人們?nèi)菀装褍烧呋煜?。但事實上，流感和感冒是兩種截然不同的呼吸道疾病。感冒是一年到頭都可能發(fā)生的，很多病毒都可能引起感冒。但是流感跟普通的感冒不一樣，它是由專門的流感病毒所引起的。

　　流感發(fā)病有一定的季節(jié)性，主要集中在寒冬、深秋和早春季節(jié)，而且傳染性很強。如果在流感流行季節(jié)發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)燒、咳嗽、頭痛等癥狀，而周圍也有孩子或成人同時有類似的癥狀，就可以懷疑孩子感染的是流感，就要加倍注意。

　　另外，家長可以根據(jù)孩子的癥狀和表現(xiàn)來估計是否感染流感：如過孩子感冒癥狀比較重，發(fā)燒比較高，有乏力、疲倦、周身酸痛，等現(xiàn)象應懷疑是流感。一般比較大的孩子會說話，表達比較清楚，家長相對比較容易做出估計；但小孩子或不會說話，或表達不清楚，家長尤其要注意觀察，如果發(fā)現(xiàn)孩子高燒不退，而且精神萎靡，家長要馬上帶孩子到醫(yī)院就診。

　　寶寶得流感該如何護理

　　1、保持房間通風

　　寶寶的房間一定要勤開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，并注意為寶寶保暖，切忌出汗受寒。衣被不宜過厚或過薄，但一定要保暖。

　　2、注意休息

　　孩子感冒后應該注意多休息，保留復原的體力，避免過度勞累影響恢復。

　　3、如發(fā)燒可進行物理降溫

　　孩子如果發(fā)燒可進行物理降溫，用溫水擦身（水溫32-34度為宜）。必要時可使用藥物降溫，須遵醫(yī)囑。給孩子使用退燒藥時要注意避免大量出汗，應及時補充水分，以防引起虛脫。孩子出汗后應及時更換內(nèi)衣和被褥，但應避免洗澡，保持皮膚的清潔和干燥。

　　4、清淡飲食，切忌大補

　　孩子感冒期間應給與清淡容易消化的流質(zhì)、半流質(zhì)食物，如菜湯、稀粥、瘦肉湯等。病情恢復后期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物，促進身體恢復。少吃脂肪、肉類及乳品，減少辛辣食物的刺激，多吃新鮮蔬菜，以減輕身體的壓力。多吃富含維生素C、維生素E的水果，如西紅柿、獼猴桃、蘋果等，可縮短感冒期，并緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。一般出現(xiàn)咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發(fā)熱高燒等炎癥反應時，不宜吃滋補食物，如人參、當歸、黃芪及麻油，不僅不能幫助提高體抗力，反之會將病毒困于體內(nèi)，加重病情。

　　結(jié)語：我們平時要多學習一些知識，要懂的分別寶寶的各種生病的類型。當我們的寶貝生病的時候，我們要健康科學的調(diào)理他們的生活，好好照顧他們。