感冒應(yīng)該拒絕下列做法：

　　抗菌素治療有相當(dāng)多的人，一患感冒，就急于服用抗菌素。其實(shí)，抗菌素對感冒病毒并無抗菌作用。在未和并細(xì)菌感染時，如濫用抗菌素治療，只能增加體內(nèi)的毒副作用，導(dǎo)致抗菌素耐藥性的產(chǎn)生等不良反映。

　　捂汗治療法有些人認(rèn)為，傷風(fēng)感冒時只要出身汗就好了。于是讓患者服用些解熱鎮(zhèn)靜藥后，蓋上厚被，蒙頭遮臉，直至汗流浹背為止。這種方法，雖能使患者在出汗后感覺輕松，癥狀暫時減輕，但并不能縮短病程，更不會因此而使疾病治愈。相反，有些患者由于出汗過多，體質(zhì)虛弱，外邪內(nèi)侵而加重可病情。此外，還有部分患者因原先體質(zhì)較差，進(jìn)食又少，極易因此而引起脫虛，使之引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　運(yùn)動驅(qū)感冒有的人患了感冒后，擅自加大運(yùn)動量或多干體力活，認(rèn)為運(yùn)動后出汗就能減輕癥狀，其實(shí)，這種做法常常適得其反。因?yàn)?，感冒是機(jī)體呼吸道遭受感染而引起的一系列癥狀，人體為了抵御外來的病毒或細(xì)菌，就要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)，由此而表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的形成，以及肝臟的解毒功能增強(qiáng)等。同時，體內(nèi)新陳代謝也加劇，以加速物質(zhì)交換和提高機(jī)體的抗病能力。如果再進(jìn)行強(qiáng)行體力運(yùn)動，勢必使體內(nèi)能量增加，代謝更旺盛而造成體溫升高，體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，削弱了人體的抵抗能力，從而增加耗氧量，加重心=肺功能不全的后果。

　　無食欲就餓患感冒后，一般都拌有食欲下降，不思飲食的現(xiàn)象。如這時采取不吃東西的方法，就會造成機(jī)體內(nèi)能量供應(yīng)的不足。感冒后所出現(xiàn)的發(fā)熱、咳嗽等癥狀，都會加重機(jī)體內(nèi)能量的消耗，如此時不能及時地?cái)z入一些富含維生素等的事物，機(jī)體會因得不到能量供應(yīng)，而加重病情。

　　注重四要素

　　感冒后除了及時就醫(yī)外，還應(yīng)注意以下幾方面：

　　三多：多喝水、多睡眠、多休息。多喝水，有利于補(bǔ)充體液及排出毒素；好好休息，睡眠充足，有利于體能恢復(fù)。

　　三通：大便通、小便通、毛孔通。大小便通，有助于毒物排泄。汗毛孔通，有助于表解出汗，降低體溫。

　　三要：室內(nèi)要通風(fēng)、被褥要勤曬、房間要醋薰。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，以使空氣流通；被褥經(jīng)陽光中紫外線照射后，能起到殺菌的作用；醋薰可殺滅室內(nèi)感冒病毒，避免家人感染。一般10-15平方米的房間用醋100-150克左右，加1-2倍熱水加溫至蒸發(fā)。每日薰醋1-2次。

　　三吃：吃素菜、吃水果、吃大蒜。新鮮素菜和水果富含維生素，特別是維生素c，具有抑制病毒和抗氧化作用；大蒜又稱"土長的抗菌素"，如能搗碎后生食比炒熟后食用抗菌效果更佳，因?yàn)?，大蒜中所含的大蒜素?0度以上的溫度時容易被破壞。

　　三不吃：不吃油膩食物、不抽煙、不喝酒?；几忻皶r消化功能有所減弱，吃油膩食物不易消化；煙將刺激口腔及呼吸道黏膜，加上重呼吸道癥狀；酒易刺激胃黏膜的功能，不利于食物的消化和藥物的吸收。

　　三不去：不去娛樂場所、不去旅游、不去走親訪友。強(qiáng)打精神遠(yuǎn)足，不利于康復(fù)；公共娛樂場所一般通風(fēng)不暢，空氣渾濁，走親訪友容易傳染疾病。