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孩子經(jīng)常感冒 試試四款幼兒健脾藥膳湯

2016-04-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于嬰幼兒身體機(jī)能發(fā)育尚未完全,所以很容易被疾病侵襲,比如說,感冒。那么,孩子經(jīng)常感冒是什么原因呢?下面為大家簡單介紹四款幼兒健脾藥膳湯!

  “內(nèi)傷脾胃,百病由生”。當(dāng)小兒感冒時(shí),多是外邪襲肺導(dǎo)致肺氣失宣,肺病容易傷及脾臟,再加上小兒本來就脾常不足,在這種脾胃虛弱狀態(tài)下,脾運(yùn)化功能得不到正常發(fā)揮而又會(huì)反過來影響到肺,使得肺虛無力衛(wèi)外,這樣不僅不利于疾病的恢復(fù),而且還可能讓外邪更容易入侵而致肺病,如此惡性循環(huán),使得感冒纏綿不愈或反復(fù)發(fā)作而成體虛感冒。

  保護(hù)孩子的脾胃,可以從三個(gè)方面做起:其一,注意均衡膳食,讓孩子不偏食、不挑食;飲食有度,不過饑或過飽;三餐進(jìn)食要規(guī)律,不過食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物。其次,在作息上,充足的睡眠對于增強(qiáng)小兒的體質(zhì)也是非常重要的,所以,培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持早睡早起,保證充足的睡眠,對脾胃的保護(hù)很有幫助。最后,孩子生病后最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,家長自己別擅自給孩子吃藥,以免濫用藥物造成對其嬌嫩脾胃的損傷。

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  四款幼兒健脾藥膳湯

  1、淮山玉竹水鴨湯:淮山10g、玉竹10g、水鴨1∕4只,加水適量,先以武火燒開,后用文火慢燉至肉熟爛,加鹽調(diào)味,食肉飲湯。

  2、獨(dú)腳金瘦肉湯:獨(dú)腳金6g、蜜棗2個(gè)、瘦肉50g.加水適量,先以武火燒開,后用文火煮1小時(shí)左右,加鹽調(diào)味,食肉飲湯。

  3、淮山蓮子瘦肉湯:淮山10g、蓮子10g、瘦肉適量,加水適量,先以武火燒開,后用文火慢燉至肉熟爛,加鹽調(diào)味,食肉飲湯。

  4、山藥太子參飲:取山藥10g,太子參6g,蜜棗2枚,加水共煎,分?jǐn)?shù)次在日內(nèi)隨意飲用。

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