為什么感冒的竟比中暑的多

　　炎炎夏日，為什么感冒患者比中暑患者多呢？

　　專(zhuān)家認(rèn)為，一是由于人們可以通過(guò)媒體等各種渠道了解天氣情況，早早做好了防暑的準(zhǔn)備；二是隨著生活、生產(chǎn)和保健條件的改善，極大地降低了中暑的發(fā)生率；而那些從事強(qiáng)體力工作的勞動(dòng)者，則因身體素質(zhì)較好也不易發(fā)生中暑。所以，現(xiàn)實(shí)中中暑患者并不是很多。

　　而現(xiàn)在，很多家庭和單位都安裝了空調(diào)和電風(fēng)扇，當(dāng)人們穿單衣長(zhǎng)時(shí)間處在低溫環(huán)境中時(shí)，就很容易受到寒氣侵襲。同時(shí)，夏天室外溫度高，室內(nèi)溫度低，由于兒童身體調(diào)節(jié)能力比較差，經(jīng)受不了里外冷熱的雙重夾擊，因而紛紛病倒。此外，很多人喜歡在傍晚或者晚上到游泳池、海邊游泳，此時(shí)低水溫也很容易造成人的生理機(jī)能出現(xiàn)暫時(shí)失調(diào)，這也是造成感冒幾率增加的一大原因。

　　以泉州目前的情況看，氣溫應(yīng)該還會(huì)升高。夏季感冒多是由于避熱貪涼所致，由此提醒人們，高溫時(shí)節(jié)也要注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在低溫環(huán)境中，尤其是在家里，晚上空調(diào)不可開(kāi)得太低。

　　夏季感冒癥狀有何不同

　　從中醫(yī)的角度講，夏季感冒多因外界的風(fēng)熱、風(fēng)寒、風(fēng)濕之邪侵入人體所致。除了一般的感冒癥狀外，夏季感冒還有口渴心煩等內(nèi)熱現(xiàn)象。初期表現(xiàn)為：不停地流清涕、頭昏腦漲、怕冷而出汗、心煩口渴，四肢無(wú)力等癥狀。病情較重的常有高熱，而且出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、沉重如裹、身體酸懶、倦怠無(wú)力、口干但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會(huì)出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等。

　　夏季防感冒的“三個(gè)多加小心”

　　對(duì)待不同于其他季節(jié)的夏季感冒來(lái)說(shuō)，應(yīng)該采取特別的預(yù)防措施來(lái)減少或避免：

　　1。疲勞時(shí)要多加小心。中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日，或者過(guò)分繁忙，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作，過(guò)度疲勞等，都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

　　2。使用空調(diào)電扇要多加小心。要注意熱傷風(fēng)的“高危”場(chǎng)所。辦公室里的空調(diào)開(kāi)著，涼快倒是涼快，可時(shí)間長(zhǎng)了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào)，最好把室溫調(diào)至26℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃，免得體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。稍有冷感就應(yīng)穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護(hù)怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯(cuò)，同時(shí)注意經(jīng)常站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。下班回家，最好能先洗個(gè)溫水澡，同時(shí)對(duì)肩、膝關(guān)節(jié)等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺(jué)時(shí)空調(diào)或電扇不能對(duì)著頭直吹。駕車(chē)族不要把溫度調(diào)得太低，車(chē)廂內(nèi)外溫差在10℃以?xún)?nèi)為宜。另外最好放一件長(zhǎng)袖衣服在車(chē)?yán)?，給自己留個(gè)變通的空間。

　　3。飲食上要多加小心。不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度；飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多，消耗大，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)食品為好；新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素c；谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)中，含有大量的維生素b類(lèi)，有利于提高機(jī)體的抵抗力；還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。