首先,要講究“吃”的學(xué)問。醫(yī)學(xué)研究表明,感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的。過多食用高鹽食物,可導(dǎo)致唾液分泌減少,引起上呼吸道感染;食用過多高糖食物,可消耗體內(nèi)水分和維生素,使免疫功能低下;吸煙飲酒,會導(dǎo)致呼吸道的防御機能下降,易感染呼吸道疾病。
專家支招:合理搭配飲食,少吃油炸、鹽制食品,戒煙限酒,可以預(yù)防感冒。
其次,勞逸結(jié)合。如果整天呆在家中陪著電視機度日,或者長時間持續(xù)工作、過度疲勞等都會造成人體的免疫功能低下,引起感冒。
專家支招:工作休息相結(jié)合,通過經(jīng)常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
再次,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究顯示,感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時。病人的手感染上病毒,再把病毒帶到手接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
專家支招:不要同感冒的病人握手,勤洗手,改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。
第四,保持良好心態(tài)。經(jīng)常發(fā)愁的人免疫功能會低下,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力會削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以可乘之機。據(jù)了解,心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力會明顯減弱。
專家支招:情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效方法。
第五,嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病及時去看醫(yī)生,不能盲目地自服一些藥物,特別是不能盲目使用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降,正常菌群失調(diào),掩蓋癥狀,耽誤病情,還可能導(dǎo)致病情加重。
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價: ¥8疏風(fēng)清熱,利咽解毒。用于感冒發(fā)熱,有汗,鼻塞,頭痛,咽痛,咳嗽,多痰。
健客價: ¥9疏風(fēng)清熱,利咽解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱,有汗,鼻塞,頭痛,咽痛,咳嗽,多痰。
健客價: ¥11.5夏桑菊顆粒:清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹,解瘡毒。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭痛,頭暈耳鳴,咽喉腫痛,疔瘡腫毒等癥,并可作清涼飲料。 復(fù)方板藍(lán)根顆粒:清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。 十滴水:健胃,祛暑。用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛,胃腸不適。
健客價: ¥19.89解表發(fā)汗,疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱,有汗,鼻塞,頭痛,咽痛,咳嗽,多痰。
健客價: ¥9清熱解表。用于外感風(fēng)寒引起的頭痛,鼻塞流涕,發(fā)燒怕冷,咳嗽音啞,咽喉干痛。
健客價: ¥13清熱解表,宣肺止咳。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、發(fā)熱、咳嗽。
健客價: ¥15用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛,如:頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。
健客價: ¥15清瘟解毒,宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見:發(fā)熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等。
健客價: ¥12在正確使用下,可降低感染艾滋病或其它性病的傳播,例如:衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客價: ¥49持久潤滑,保濕水潤。
健客價: ¥35滋潤爽滑,可在性生活中起到潤滑作用,有助于增添生活情調(diào),使您和愛侶享受更加美妙的性愛生活。
健客價: ¥18適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥13清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥10.8清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥7清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥11清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥8清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥10清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥16清熱解毒,涼血。用于風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛。
健客價: ¥15.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥4疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)燒,頭痛,鼻塞流涕,噴嚏,咽喉腫痛,全身酸痛等癥。
健客價: ¥9適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價: ¥9.9清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥19.5