夏天如何預(yù)防風(fēng)熱感冒

2016-03-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：感冒是常見的外感病，許多家庭都備有治療感冒的中成藥，有的人患感冒后吃了不少藥，但病癥并沒減輕。關(guān)鍵在于沒有辨證用藥。

　　某醫(yī)院中醫(yī)科主任告訴記者，中醫(yī)認為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、癥狀、治療原則及用藥差別很大。

　　風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒的區(qū)別

　　風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒在癥狀上有什么區(qū)別呢？董主任說

　　風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白、脈搏浮數(shù)。治法應(yīng)以辛溫解表為主。

　　風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃、脈搏浮緊。

　　冬天寒邪多，易遭受風(fēng)寒之邪，感冒多為風(fēng)寒感冒。而夏天風(fēng)熱重，易遭受風(fēng)熱之邪，感冒多為風(fēng)熱感冒。

　　現(xiàn)在正值夏天，由于天熱，所以很多人都貪涼。但殊不知，也許當(dāng)你從戶外滿頭大汗地回家，從冰箱里拿出冷飲大吃大喝時，也許在你開著空調(diào)或開著電扇打了一個小盹兒時，可能就在這些不經(jīng)意的瞬間，風(fēng)熱感冒就找上你了。

　　感冒的中醫(yī)治療方法

　　由于感冒多是病毒引起，因此運用抗生素治療并無效果，因此使用中藥治療效果會更好。

　　中醫(yī)治療風(fēng)熱感冒的常用藥有：羌英湯，由羌活、蒲公英、板藍根、大青葉調(diào)配而成；經(jīng)典的處方藥有銀翹散、香薷飲。

　　夏天預(yù)防風(fēng)熱感冒的方法

　　董主任介紹，預(yù)防風(fēng)熱感冒的方法主要在于日常生活保健。

　　1、避免暑熱的活動，適宜在早晨或晚上5點以后進行戶外活動。

　　2、房間要通風(fēng)，保持室溫適宜，應(yīng)保持室內(nèi)空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但不要將溫度定得低于26℃，不要24小時連續(xù)開空調(diào)。進行戶外活動或者洗完澡后，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。

　　3、保證睡眠時間，一天保證至少8小時的睡眠時間，中午小睡半小時會讓你覺得舒服很多。

　　4、不要因為燥熱，過多食用冷飲、冰水。

　　5、飲食可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中醫(yī)稱為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水將之煮開做茶飲。

　　6、另可以將一些中藥，如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲，熱性的人可以加入蓮心，汗多的人可以加入枸杞子，濕重的人可以加入藿香、佩蘭。