有什么小兒感冒食譜是可以讓小兒感冒不吃藥的呢?下面讓我們一齊去看看，小兒感冒時的一些飲食注意事項。
小兒感冒時飲食的營養(yǎng)原則
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐；
2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程；
3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用；
4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對感冒的痊愈也非常有幫助。
小兒感冒時適宜吃什么食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
推薦閱讀：
疏風解表，清熱解毒。用于小兒風熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見上述證候者。
健客價： ￥9清熱解表。用于小兒風熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見上述證候者。
健客價： ￥11疏風解表，清熱解毒。用于小兒風熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見上述證候者。
健客價： ￥23疏散風熱，清熱止咳。用于小兒感冒發(fā)燒，汗出不爽，鼻塞流涕，咳嗽咽痛。
健客價： ￥15疏風解表，清熱解毒。用于小兒風熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛；流感見上述證候者。
健客價： ￥7.5疏風解表，清熱解毒。用于小兒風熱感冒，癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛，流感見上述證候者。
健客價： ￥12疏散風熱，清熱止咳。用于小兒外感風熱所致的感冒，癥見發(fā)熱、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛。
健客價： ￥19清熱解表。用于風熱感冒，發(fā)熱重，惡寒輕，汗出而熱不解，頭痛鼻塞，咳嗽，口渴咽紅。
健客價： ￥26祛痰，鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價： ￥10祛痰，鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價： ￥12祛痰，鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價： ￥8.5疏風清熱，化痰定驚。用于小兒感冒，因風寒襲表，食滯化熱所致發(fā)熱惡寒，噴嚏流涕，咳嗽有痰及不思飲食，夜啼易驚等。
健客價： ￥128祛痰，鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價： ￥5.6清熱解表，止嗽化痰。用于小兒感冒風寒內熱停食引起的頭痛身燒，咳嗽痰盛，氣促作喘，咽喉腫痛，煩燥不安。
健客價： ￥8.8祛痰，鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價： ￥5.5清熱化痰，鎮(zhèn)驚，息風。用于小兒感冒發(fā)燒，痰涎壅盛，高熱驚風，項背強直，手足抽動，神昏不醒，嘔吐咳嗽。
健客價： ￥24祛痰，鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價： ￥12祛痰，鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價： ￥28
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺