人稱感冒是“百病之源”，預(yù)防感冒可外因和內(nèi)因兩方面入手。飲食調(diào)理則著眼于內(nèi)因，起著“扶正驅(qū)邪”的作用，這對寶寶預(yù)防感冒更有成效。
飲食調(diào)理——加固防御之盾
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有些食物不僅含有人體所需的一些營養(yǎng)素，而且含有生物活性物質(zhì)，可以激活人體的免疫大軍，進(jìn)而加固對入侵病毒的防御之盾。讓這些食物常在您家的餐桌上露露臉，既是佳肴，又是預(yù)防寶寶感冒的良藥。
·富含“干擾素誘生劑”的蘿卜和蘑菇
涉及免疫，常會(huì)提到“干擾素”（IFN）這個(gè)詞，您在相關(guān)文章上都能讀到。
任何一種病毒侵入人體后，都需要寄生在人體的細(xì)胞中，進(jìn)行復(fù)制、繁衍，才能形成氣候，使人患病。
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