冬季來(lái)臨，醫(yī)院里的小病號(hào)多了起來(lái)，其中多數(shù)是普通的上呼吸道感染，也就是"感冒"。這是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起，多發(fā)于初冬，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降，如受涼、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通時(shí)發(fā)病，發(fā)作后常繼發(fā)細(xì)菌感染。

　　感冒起病時(shí)鼻內(nèi)有干燥感及癢感、打噴嚏、全身不適或有低熱，以后漸有鼻塞、嗅覺(jué)減退、鼻粘膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物等。若無(wú)并發(fā)癥，病程約為7～10天。感冒時(shí)，嬰幼兒癥狀較重，常驟然起病，高熱、咳嗽、食欲差，可伴有嘔吐、腹瀉、煩躁，甚至高熱驚厥。還可因?yàn)楸乔槐槐翘樽枞霈F(xiàn)煩躁、呼吸困難、拒奶等。年齡大一點(diǎn)的兒童癥狀一般較輕，可出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流涕、干咳、咽痛、發(fā)熱等。

　　感冒預(yù)后一般良好，但值得注意的是并發(fā)癥在嬰幼兒多見。上呼吸道感染可波及鄰近器官，或向下蔓延;可引起中耳炎、鼻竇炎、咽后壁膿腫、喉炎、氣管炎、支氣管肺炎等。年齡大點(diǎn)的兒童若患鏈球菌性上感可引起急性腎炎、風(fēng)濕熱等。如病原體進(jìn)入血循環(huán)向全身播散，可導(dǎo)致敗血癥。所以，預(yù)防兒童感冒就顯得格外重要。

　　在感冒的預(yù)防上存在一些誤區(qū)：有的家長(zhǎng)平日怕孩子著涼感冒，總是給孩子穿得很多或裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，其結(jié)果是孩子稍微一動(dòng)就出汗，出汗后未能及時(shí)換下汗?jié)竦囊路炊菀字鴽龈忻?。有的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子接觸到病菌，整天讓孩子呆在家里不出門，很少讓孩子外出曬太陽(yáng)，結(jié)果孩子變成溫室里的花朵，弱不禁風(fēng)，氣候稍有變化即容易得病。還有的家長(zhǎng)則忙于給孩子吃各種補(bǔ)品，甚至寄希望于丙種球蛋白的注射，希望能增強(qiáng)孩子的抵抗力，結(jié)果也是收效甚微，得不償失。

　　其實(shí)，只要在衣食住行四方面做好預(yù)防措施，孩子就可以安然過(guò)冬。

　　一、環(huán)境溫度適宜

　　嬰兒的體溫與成年人相差不多，只是體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差。寒冷的冬季，家長(zhǎng)若過(guò)度捂蓋孩子，會(huì)使孩子大量出汗，易受涼感冒，同時(shí)，體內(nèi)喪失過(guò)多的水分，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生脫水熱，出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況。考慮到孩子發(fā)育的特點(diǎn)，冬季室溫不宜過(guò)高，應(yīng)保持在18～20度，其衣著與成年人相比只略微多一點(diǎn)就可以了，不宜過(guò)厚，同時(shí)也利于孩子大運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

　　二、定時(shí)通風(fēng)換氣

　　由于供暖，冬季室內(nèi)外溫差過(guò)大，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，再加上窗門緊閉，空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒很容易侵入嬰幼兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水，或利用加濕器，使室內(nèi)濕度保持在50～60%左右為宜。

　　三、堅(jiān)持戶外活動(dòng)

　　有些家長(zhǎng)唯恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出門，孩子的呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉。接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，即使是天寒地凍的季?jié)，也應(yīng)該堅(jiān)持讓孩子做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓孩子在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可大大改善孩子的體質(zhì)。

　　四、合理飲食

　　合理飲食能增加?jì)胗變旱目共∧芰?。母乳是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，且含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的多種免疫球蛋白，可大大減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)合理添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類;均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使孩子機(jī)體抵抗力下降;適量地補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　最后還要提醒家長(zhǎng)，一旦孩子感冒，千萬(wàn)不要隨便吃點(diǎn)感冒藥草草了事，感冒初期一定要合理用藥，同時(shí)避免濫用抗生素。建議家長(zhǎng)最好帶孩子去醫(yī)院診治。