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防小兒感冒有妙招

2015-08-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多父母怕寶寶會(huì)感冒生病。其實(shí),寶寶的抵抗力是靠煉出來的,只要多花一點(diǎn)心思,相信他們都會(huì)健康成長(zhǎng)的。

  1.搓搓小鼻子:經(jīng)常在寶寶面前搓搓自己鼻梁的兩側(cè),寶寶就會(huì)情不自禁地跟著學(xué),這樣可以加快鼻子的血液循環(huán),鼻腔暢通,從而達(dá)到防止感冒的作用。

  2.揉揉小腳心:睡前和寶寶來一個(gè)揉揉小腳心的游戲吧,如果他(她)能堅(jiān)持,可以給一定的獎(jiǎng)勵(lì)。腳底有很多穴位,經(jīng)常按摩可以保持身體健康,增強(qiáng)寶寶的免疫力。

  3.曬曬大太陽:告訴寶寶,現(xiàn)在的太陽很溫暖,曬曬太陽可以使寶寶體內(nèi)獲得維生素d,幫助攝取和吸收鈣、磷,使寶寶們的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。有了棒棒的身體,寶寶自然就很少感冒。

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  4.看看花和草:在一個(gè)好天氣里,帶著寶寶多進(jìn)行戶外活動(dòng),讓他們看看哪些花還在開著,哪個(gè)草還綠著,寶寶奔跑在大自然中,既鍛煉了身體,又陶冶了情操。一個(gè)樂觀向上,結(jié)實(shí)可愛的寶寶,相信健康也會(huì)一直伴隨。

  5.嘗嘗紅果蔬:許多寶寶容易感冒,是因?yàn)槿鄙倬S生素a,缺少什么就補(bǔ)什么,和寶寶一起來做做吃紅色果蔬的游戲是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)寶寶在水果店或菜市場(chǎng)上找出如番茄、橙子、胡蘿卜等果蔬時(shí),他們會(huì)很樂意吃下它們,這些紅色果蔬便會(huì)在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生大量的維生素a。

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