沒(méi)有發(fā)燒癥狀的感冒期間的飲食孩子得了感冒，卻不發(fā)燒，這期間的飲食可以完全照常。但是，孩子即使患了輕微的感冒，胃口也會(huì)下降，因?yàn)樗麄兇粼谖堇?，沒(méi)有平時(shí)運(yùn)動(dòng)得那么多；因?yàn)樗麄冇悬c(diǎn)不舒服總是吞咽粘液。不要強(qiáng)迫孩子吃比他想要的更多的食物。如果孩子吃的比平時(shí)少，那么在兩餐之間就多給孩子些飲料。人們有時(shí)認(rèn)為，飲料越多越好。讓孩子們隨意喝他們喜歡喝的飲料，是沒(méi)有害處的，但是過(guò)多的飲料不會(huì)比合理的飲料量帶來(lái)任何更多的好處。

　　孩子得了感冒，在你能請(qǐng)教醫(yī)生之前，如何安排孩子的飲食當(dāng)孩子由于患了傷風(fēng)、流感、嗓子疼，或任何一種其他傳染性的疾病而發(fā)燒達(dá)到38.9℃以上時(shí)，在患病初期他們通常會(huì)胃口大減，尤其對(duì)固體食物。發(fā)燒的第一天或前兩天，如果孩子看起來(lái)不餓，不要給他們?nèi)魏喂腆w食物，但是他們醒的時(shí)候，就要不斷地給他們液體食物。

　　桔子汁、鳳梨汁和水是最常用的飲料。不要忘記水，水雖沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，但這暫時(shí)不重要。正是由于這一原因，水經(jīng)常對(duì)生病的孩子吸引力最大。其他的飲料要看孩子的口味和所患的疾病。如果孩子得的疾病引起了口腔內(nèi)的疼痛，他可能不想要酸的和使疼痛加劇的飲料。有些孩子喜歡葡萄柚汁、檸檬汁、梨汁，葡萄汁或淡茶。冰棍也是一種很好的液體飲料來(lái)源。大一點(diǎn)的孩子喜歡諸如啤酒和果味蘇打之類的含二氧化碳的飲料。有些可樂(lè)飲料含少量的咖啡因或某種刺激物，最好不讓孩子喝。

　　出于后面的原因，在孩子生病或康復(fù)的時(shí)候，不要給孩子喝牛奶。因?yàn)槟讨破房赡芤鹫骋旱男掳l(fā)病癥，或隨著上呼吸器官的傳染病引起更多的不適感。

　　如果持續(xù)發(fā)燒，在第一天或第二天之后，孩子的胃口可能會(huì)增加一點(diǎn)。如果盡管孩子發(fā)燒，卻感到餓了，他可以吃一些簡(jiǎn)單的固體食物，像烤面包、薄脆餅干、軟奶油麥粥或蘋(píng)果醬。

　　孩子在發(fā)燒期間經(jīng)常不想吃的或不能消化的食物是煮過(guò)的或生的蔬栗、獸肉、家禽肉、魚(yú)肉，或諸如黃油、人造奶油、乳皮等油脂和其他的奶制品。但是，克拉拉·戴維斯博士在她對(duì)于飲食的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)孩子在身體康復(fù)過(guò)程中——燒退了以后——經(jīng)常極欲吃蔬菜并能很好地消化它們。

　　有一條比其他都重要的原則是：不要強(qiáng)迫生病的孩子吃他不想吃的任何東西，除非醫(yī)生有特殊的理由來(lái)強(qiáng)迫他這樣。這樣太容易導(dǎo)致嘔吐，引起腸道不舒服，或者引起喂飯的問(wèn)題。

（實(shí)習(xí)編輯：廖穎）