小兒特別是三歲以下的兒童，由于其本身各種生理機(jī)能發(fā)育還不成熟，免疫系統(tǒng)功能不完善，脫離母體后與外界環(huán)境還存在很長(zhǎng)一段時(shí)間的適應(yīng)過(guò)程，所以，外界許多的致病微生物都容易對(duì)寶寶產(chǎn)生傷害，最后導(dǎo)致生病。

　　常見(jiàn)的一些兒童疾病包括感冒發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等等，家長(zhǎng)們會(huì)千方百計(jì)的去找到這些疾病的處理方法和注意事項(xiàng)，尤其飲食方面尤為關(guān)注，什么病不能吃哪些東西，如數(shù)家珍。其實(shí)，好多觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，今天就為大家簡(jiǎn)單糾正一下很多家長(zhǎng)在小兒常見(jiàn)病方面的一些護(hù)理誤區(qū)，以供大家參考。

　　一、感冒不能吃雞蛋

　　感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒，臨床上常以鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為主要特征，全年均可發(fā)病，但尤其以春冬季小兒發(fā)病率最高，這與氣候比較寒冷，寶寶身體難以適應(yīng)有很大關(guān)系。感冒不能吃雞蛋這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)非常的片面。

　　我們知道，雞蛋是人類(lèi)最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)以及高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過(guò)程等，所以說(shuō)感冒病人是比較適合食用雞蛋的。

　　不過(guò)，要提醒大家的是，因?yàn)殡u蛋它的蛋白質(zhì)含量非常的高，食用之后，除了雞蛋本身會(huì)釋放出熱能之外，還會(huì)非常大的增加人體的基礎(chǔ)代謝率，刺激人體產(chǎn)生額外的熱量，其作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它食物。據(jù)研究，一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶的熱量，正因?yàn)檫@樣，如果感冒伴有發(fā)熱的小孩吃雞蛋，體溫不但不降，還會(huì)引起體溫持續(xù)升高，不利于病情的恢復(fù)，所以只有發(fā)熱的小孩不建議食用。

　　二、咳嗽不能吃雞蛋

　　這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)也是非常片面的。上面我說(shuō)了，發(fā)熱是不能吃雞蛋的，所以說(shuō)，如果咳嗽屬于風(fēng)熱型，這個(gè)時(shí)候，雞蛋是不能吃的，因?yàn)殡u蛋在中醫(yī)里面屬“發(fā)物”。如果咳嗽伴有嘔吐的話(huà)，雞蛋含高蛋白，比較難于消化，所以也不建議食用。如果小孩的咳嗽屬于過(guò)敏性咳嗽的話(huà)，在沒(méi)有給小孩做過(guò)敏源篩查之前，雞蛋里所含的蛋白質(zhì)也屬于高過(guò)敏因素，所以這個(gè)時(shí)候雞蛋也是要絕對(duì)禁止食用的。

　　小孩咳嗽在排除了上述情況的前提下，雞蛋還是可以吃的，因?yàn)殡u蛋里所含有的一切營(yíng)養(yǎng)素都能被寶寶很好的吸收，也有利于寶寶的身體狀態(tài)的恢復(fù)。另外，用綠茶加生姜煮雞蛋，再放點(diǎn)蜂蜜治療咳嗽效果還非常不錯(cuò)，所以說(shuō)，雞蛋有時(shí)候不但不會(huì)加重咳嗽，還可以治療咳嗽。

（實(shí)習(xí)編輯：郭盈君）