現(xiàn)在很多人都有注意培養(yǎng)孩子的免疫力與抵抗力，一般的小感冒也盡量不讓寶寶吃藥，取而代之的，是各種各樣的偏方、“藥”水，但是，在給寶寶喝“藥”水的同時(shí)，你注意到了嗎？

　　“藥”水一：白開水

　　多喝水對普通的感冒是有好處的，不過，喝水并不是越多越好，因?yàn)轱嬎鄷?ldquo;水中毒”，因?yàn)殚L期飲水過量或短時(shí)間內(nèi)大量喝水，身體必須借著尿液和汗液將多余的水分排出，但隨著水分的排出，人體內(nèi)以鈉為主的電解質(zhì)會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷。

　　媽咪掌中寶的專家建議，患了感冒以后，還是要保持飲水量，但是不要一次大量的飲水，應(yīng)間斷性的喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時(shí)間后再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負(fù)擔(dān)太大。同理，一天的飲水量也不要超過2000毫升。這樣，既保持了對普通感冒飲水量的需求，也不會對患有下呼吸道感染的感冒有影響。

　　還有最重要的一點(diǎn)，晚上不要給寶寶喝太多水，因?yàn)榭赡軙虼才丁?/p>

　　“藥”水二：冰糖雪梨水

　　這款“藥”水好啊，甜滋滋美津津的，解渴又止咳，小朋友們都愛喝。我有一個(gè)朋友就覺得藥補(bǔ)比不過食補(bǔ)，所以孩子一咳嗽，立馬就去買冰糖雪梨。結(jié)果，有一次，孩子喝了之后不但咳嗽沒治好，反而開始拉肚子了！

　　為什么？讓我告訴你，咳嗽也有分幾種情況的，有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。冰糖雪梨水是治療熱咳的，寒咳的還是用治療熱咳的方法，當(dāng)然不會見效啦。

　　風(fēng)寒與風(fēng)熱的區(qū)分很簡單：風(fēng)寒，惡寒重，發(fā)熱輕，鼻塞流清涕；而風(fēng)熱只發(fā)熱，沒有惡寒，鼻塞黃涕。簡單來說，流鼻涕的一般是風(fēng)寒感冒，不流鼻涕的一般是風(fēng)熱感冒。

　　媽媽們在喂冰糖雪梨的時(shí)候一定要“知其所以然”，對癥下藥啊。最后，冰糖不要加太多，因?yàn)楹⒆拥奈队X遠(yuǎn)比成人要靈敏，你覺得一般的，他可能覺得很甜。

　　“藥”水之三：蘿卜水

　　蘿卜有“小人參”之稱。食用蘿卜的好處人人皆知?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為，蘿卜熟者可“下氣消谷，祛痰癖、寬胸膈，利大小便，化痰消導(dǎo)”。臨床還證實(shí)，煮蘿卜水的藥用功效也不一般。

　　煮蘿卜水可用于消化不良、食積內(nèi)停且化熱者。小兒外感，就可以服用蘿卜水，蘿卜水既可消除食滯，對于痰多氣喘之人也有好處。

　　媽媽們平時(shí)就喜歡給孩子煮些蔬菜水，加上蘿卜的美稱，蘿卜水成了她們的最愛。每日適量飲用煮蘿卜水，可以除痰降氣，止咳平喘，但要注意平常飲用時(shí)，最好不加糖，白蘿卜屬于寒涼性蔬菜，體質(zhì)偏寒的，脾胃虛寒的人不宜多吃；而且生的白蘿卜刺激性比較大，眼睛容易充血、眼壓高的人最好不要生吃，而且，喝多了會造成皮膚發(fā)黃的。

（實(shí)習(xí)編輯：郭盈君）