寶寶吃什么能預(yù)防感冒呢?請(qǐng)家長(zhǎng)們謹(jǐn)記下面的5種食療方，讓寶寶健康過冬。
1、青菜蘑菇肉松
原料：青菜碎、蘑菇、寶寶肉松。
做法：青菜洗凈，放入熱水中燙一下，撈出切碎(西蘭花或綠葉菜都隨意)。蘑菇洗凈切碎。把蘑菇碎放入粥或面里煮熟，最后加入青菜碎，吃時(shí)撒上肉松。
功效：香菇熱量不高，非常適合寶寶食用。香菇不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且香菇內(nèi)的某些物質(zhì)還可以增強(qiáng)兒童的免疫力。寶寶是經(jīng)常感冒的一個(gè)群體，所以，吃香菇是一個(gè)防止感冒的一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、紅薯姜湯
原料：地瓜1個(gè)、生姜片、紅糖適量。
做法：把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效：地瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。
3、紅蘿卜燉牛肉
原料：牛肉250克、紅蘿卜250克。
做法：牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入紅蘿卜塊，燉熟，即可食用。
功效：適合2歲以上的寶寶。益氣養(yǎng)胃、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)免疫力。適用于防感冒及免疫力低者。
4、玉米番茄豬肝湯
原料：豬肝1小塊、番茄2個(gè)、甜玉米1根、食鹽少許、雞精2克、姜少許、料酒適量、淀粉少許。
做法：豬肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一個(gè)大碗里放大半碗清水，把豬肝放入浸泡20分鐘左右。玉米切成小段，砂鍋中放半鍋清水，放入玉米段和姜絲，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煲10分鐘。鍋中玉米煲10分鐘后，番茄切塊放入鍋中一起煲。把浸泡好的豬肝用流動(dòng)水沖洗一遍，瀝干，放料酒，少許鹽和淀粉抓勻腌制備用。番茄入鍋10分鐘左右，開蓋加鹽和雞精調(diào)好味，關(guān)火。
功效：豬肝有養(yǎng)肝明目、增強(qiáng)免疫力。番茄有增強(qiáng)免疫力的食品，番茄可增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，減少感冒的發(fā)生。
5、山藥豬肉粥
原料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
功效：適合偏胖，體質(zhì)虛弱的孩子。
（實(shí)習(xí)編輯：王歡）
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià)： ￥8用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。
健客價(jià)： ￥15清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
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健客價(jià)： ￥12適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
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健客價(jià)： ￥6.8適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥13用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià)： ￥8本品適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià)： ￥12適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
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健客價(jià)： ￥6.8有助于心血管健康，提高抵抗力，預(yù)防感冒，呵護(hù)心腦血管健康，預(yù)防老年癡呆，延緩衰老等。
健客價(jià)： ￥179適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥4清熱解毒，涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥；急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥19.5
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