美國《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天簡單的發(fā)聲練習(xí)可以防止打鼾。英國聲樂教師愛麗絲·奧杰伊通過設(shè)計“唱歌訓(xùn)練法”來幫助治療慢性打鼾和睡眠呼吸暫停疾病。?？巳卮髮W(xué)、皇家德文和?？巳豊HS基金會受此啟發(fā)，展開了一項“唱歌治療打鼾”新研究。

　　研究者讓30名睡覺打鼾者每天練聲幾分鐘，堅持3個月。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與另外30名不接受“音樂療法”的睡覺打鼾者相比，前者打鼾情況明顯得到改善。研究負責(zé)人，耳鼻喉科專家馬爾科姆·希爾頓博士說，研究證明，連續(xù)3個月每天練聲可以顯著降低打鼾的頻度和嚴重程度，使總體睡眠質(zhì)量得到明顯改善，這可能與咽喉和上顎肌肉力量的增強有關(guān)。這項新研究為打鼾的非手術(shù)治療開辟了新途徑。

（實習(xí)編輯：錢寶欣）