最近上班總是發(fā)現地鐵公交上，每天都被一群戴口罩的人包圍，即便是層層包裹還是沒能躲過感冒、喉嚨痛的困擾，喉嚨痛不僅影響你吃飯喝水還影響你和同事、客戶之間的交談，那么如何才能遠離喉嚨痛呢？小編給大家推薦六個建議，幫你緩解喉嚨痛癥狀，不妨試試，要記住喉嚨痛一定要多喝水哦！

六個建議 幫你緩解喉嚨痛癥狀

1、服用口含片

假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素無用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。酚可以殺死表層的病菌，因此有助于控制入侵者，直到體內的抵抗力形成。

同時，酚的輕微作用，可麻痹神經末梢，使喉嚨不覺得癢痛?？诤膭┝坎灰?，購買及使用時，應參照說明。

2、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。"我們給受試者1片葡萄糖酸鋅23毫克，每2小時服用一次。并請他們含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。

結果，不僅喉嚨痛獲得緩解，其他的感冒癥狀亦然。"達維斯博士說。但他警告，勿連續(xù)使用如此高劑量鋅達七天以上，以免干擾體內其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用含鋅的口含片即可。

3、使用噴液

同樣地，使用含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果較不持久。

4、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林可以消減不適。未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，這是一種致命性的神經疾病。

5、注意喉嚨保暖

一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

6、用鹽水或其他溶液沖洗

用鹽水或其他溶液漱口有助于緩解因空氣干燥或過敏而引起的喉嚨痛。印度的一項研究表明，術后氣管導管手術的患者，用一湯匙甘草與八盎司水的混合物漱口，可以緩解不太嚴重的喉嚨痛，比用普通水漱口效果要好。

這種甘草與水的混合物可以用來漱口，也可以作為飲料飲用。用布拉格的有機蘋果醋漱口也是一種有效的治療方法，在一杯溫水中加入一勺波旁酒或威士忌混勻漱口，也可以緩解喉嚨痛。

就算是你戴上口罩但還是沒能逃脫喉嚨痛的魔抓，喉嚨痛本身就是一種常見的疾病，不是很嚴重但是一旦患上也會對生活帶來一些影響，不少人都在找治療喉嚨痛的方法，以上小編剛好給大家推薦了六個建議，幫你緩解喉嚨痛癥狀。照著試試你會發(fā)現這六個建議對你的喉嚨痛有很大的幫助。