人體中有N條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。

其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了！這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。

春天，如果膽經(jīng)堵住了，全身一定好不了。除了我們常用香灸通經(jīng)絡(luò)以外，還可以通過(guò)每天敲打得以改善。每天敲敲它：毒素除，氣血足！

膽經(jīng)負(fù)責(zé)消化，是人體氣機(jī)升降出入之樞紐。中醫(yī)認(rèn)為如果膽經(jīng)（和三焦經(jīng)，同屬少陽(yáng)經(jīng)郁結(jié)住了，全身的氣機(jī)都會(huì)不順暢。）

膽經(jīng)不通，毒素堆積

1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來(lái)油了。

2、早生白發(fā)——人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之末”，由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā)。

3、面部眼角位置長(zhǎng)斑——毒素堆積。

4、膽經(jīng)沿線問(wèn)題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。

5、膽囊問(wèn)題——結(jié)石，炎癥等。

6、肝臟問(wèn)題——毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。

7、口苦、咽炎、偏頭痛，多是膽出問(wèn)題。我們常說(shuō)“清氣要上升，濁氣要下降。”膽經(jīng)是少陽(yáng)經(jīng)，膽氣，就是少陽(yáng)之氣，口干口苦多是因膽的濁氣上升到頭部所致。

這種情況的原因，往往就是肝火旺，肝膽相照，肝把膽中的濁氣帶上去了。你看看，人一著急上火，壓力大，就愛(ài)口苦、口臭。

提起咽喉炎癥，也跟膽汁的濁氣上升有很大關(guān)系。發(fā)炎的咽喉上面附著一層黃黃白白的東西，這個(gè)東西一定是有東西往上熏蒸而來(lái)的，就是因?yàn)樯詈惋嬍沉?xí)慣，導(dǎo)致了膽汁中濁的部分，往上走了。

膽經(jīng)在頭部來(lái)回繞了三趟。所以偏頭痛，疏通膽經(jīng)是必須的。尤其是晚上11點(diǎn)到1點(diǎn)，是膽經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候，如果此時(shí)頭痛，你會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)它。

如果膽經(jīng)不通，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的抬頭紋和魚(yú)尾紋會(huì)增多，兩鬢的秀發(fā)大量脫落或變白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。很多身體中段肥胖、頭和小腿兩頭瘦的情況都是膽經(jīng)不通的緣故

如何敲膽經(jīng)：

如圖每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。

于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

敲膽經(jīng)注意事項(xiàng)：

1、力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢(shì)下降敲打就可以了。剛開(kāi)始敲的部位有酸痛感是正常的，因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。

2、時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘。

3、女性月經(jīng)推遲：有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露。血?dú)馍仙螅螣嵯陆盗?，月經(jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。

4、長(zhǎng)期堅(jiān)持：身體的保養(yǎng)是長(zhǎng)期的。

5、不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開(kāi)始敲膽經(jīng)。遇到問(wèn)題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因?yàn)槿梭w是無(wú)法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。

敲敲膽經(jīng)，健康長(zhǎng)壽都來(lái)了

1、敲掉白發(fā)

敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，白發(fā)的人，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長(zhǎng)出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能去除這些油。

2、治療脂肪肝、膽結(jié)石

患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單而且最有效改善健康的方法。

3、排出身體毒素

敲膽經(jīng)能幫助身體排出宿便，體內(nèi)毒素排出，還能祛斑。

4、敲掉脂肪

由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，大約一至二個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲管變大了。

5、防病強(qiáng)身

根據(jù)中醫(yī)理論，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，同時(shí)改善臟器功能。因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經(jīng)。

不適宜敲膽經(jīng)的人

老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。

懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響。

患血小板不足的人士，不適合敲膽經(jīng)，可以改敲為捏或按的方式，以免出現(xiàn)微血管破裂而無(wú)法止血。

曾經(jīng)做過(guò)器官移植的人士，不適合敲膽經(jīng)，因?yàn)榍媚懡?jīng)會(huì)促成血?dú)馓嵘?，血?dú)馓嵘罂赡軙?huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用。

有些人血?dú)廨^低，微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)瘀血，這時(shí)應(yīng)該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。患有血小板不足的人，也不適合敲膽經(jīng)，以免出現(xiàn)微血管破裂而無(wú)法止血。

另外，曾經(jīng)做過(guò)器官移植的人，在血?dú)馓嵘倪^(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用，也不適合用這方法來(lái)養(yǎng)生。

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