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喉嚨痛夏天疼痛不止 要懂得祛四把火

2018-12-28 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)造成肝火上升。經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間,肝臟不能如期休息和排毒,于是只好加班加點(diǎn)將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除,這無(wú)疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。

夏天氣溫高的時(shí)候,人體總會(huì)在不經(jīng)意間流失許多水分,盡管夏天很少人會(huì)吃火辣的食物,補(bǔ)充很多的水分,吃消暑的水果,可是夏天出現(xiàn)喉嚨痛的情況并不少見,還會(huì)出現(xiàn)口苦口渴、咽喉灼痛、口舌生瘡等癥狀。吃清涼的食物似乎有緩解作用,但見效又不明顯。是因?yàn)闆]祛盡火。

那么應(yīng)該如何"祛火"呢?

胃火

即胃熱。由于飲食不節(jié)、嗜酒、過(guò)食肥甘辛辣厚味,形成"食積",生熱化"火",以致胃火熾盛。癥狀為胃部灼熱疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。

中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川連、生石膏、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

降胃火食療方:鮮蘿卜汁、綠豆粥、西瓜。

肝火

肝郁氣滯,肝火上炎,表現(xiàn)為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽干、胸悶脅疼。中醫(yī)常用龍膽草、夏枯草等藥調(diào)治。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,也會(huì)造成肝火上升。經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間,肝臟不能如期休息和排毒,于是只好加班加點(diǎn)將體內(nèi)積存的雜質(zhì)和毒素清除,這無(wú)疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。

肝熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過(guò)膩過(guò)酸、煎炸食品,以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等,以免火上澆油。

降肝火食療方:枸杞菊花茶。

心火

心火旺表現(xiàn)為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱,失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。心火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。臨床可用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。

降心火食療方:冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲。

肺火

肺火亢奮,主要表現(xiàn)為呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠,甚至痰中帶血?;蜓矢商弁?、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通過(guò)深呼吸和主動(dòng)咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力。如肺熱郁閉,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用麻杏石甘草湯,陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。中醫(yī)多用黃芩、桑白皮、地骨皮、甘草等藥物清肺火。

降肺火食療方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

綜合上述的介紹,我們知道夏天也是一個(gè)容易上火的季節(jié),上火后會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、口腔潰瘍、小便短赤、脾氣暴躁等癥狀。一些上火導(dǎo)致的疾病癥狀可以通過(guò)吃藥來(lái)治愈,可是不從根本祛火,喉嚨痛、口腔潰瘍等癥狀會(huì)反反復(fù)復(fù)找上門來(lái)。夏季不宜進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)也不宜食用過(guò)寒涼的食物,因?yàn)檫^(guò)補(bǔ)的食物會(huì)導(dǎo)致上火,過(guò)寒涼也會(huì)導(dǎo)致陰虛,也會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍的情況。
 

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