雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱：體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等?/p>

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治"百咳"，還需對(duì)癥治療。

有咳嗽喉嚨痛癥狀的要注意以下幾個(gè)方面：

1.鼓勵(lì)多休息。睡覺(jué)時(shí)可用幾個(gè)枕頭把后背和頭撐起，以防止分泌出的黏液滴落到的喉嚨。

2.止咳藥別亂吃。止咳藥會(huì)產(chǎn)生副作用，如成癮、呼吸抑制等，使自身的免疫力降低。

3.咳嗽時(shí)每天多喝溫水，也可以加點(diǎn)蜂蜜?？人詴r(shí)喉嚨發(fā)癢，感覺(jué)很干，多喝水可以保持喉嚨的濕潤(rùn)性。有研究認(rèn)為治療夜間咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好。

4.多鍛煉身體。經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)自身的免疫力，是身體免受疾病的侵害。

咳嗽了喉嚨痛吃什么比較好？咳嗽喉嚨痛也是感冒的征兆，一旦出現(xiàn)咳嗽喉嚨痛的癥狀要及時(shí)治療，防止感冒的發(fā)生。其次，要注意休息多鍛煉身體。如果咳嗽不是感染病毒或細(xì)菌所致，而是空氣環(huán)境所影響，平時(shí)可多食用百合來(lái)清肺潤(rùn)肺進(jìn)而減少咳嗽的發(fā)生。